人間が生きていくために必要なものの一つである「睡眠」ですが、
「布団に入ってもなかなか眠れない」「いつも眠りが浅い」
なんて人は多いのではないでしょうか。
そんな人にオススメなのがこのアプリ。寝る前に使えば、最適な音で入眠をサポートし、心地よいアラーム音ですっきりと目覚めることができますよ。
このアプリのおすすめポイント
- 特定の周波数の音を出すことで、快適な睡眠へ誘導してくれる
- 睡眠の状態をグラフで表示。深い眠りにつけているかを見られる
- おやすみBGMとアラーム音が豊富。自分好みの音が選べる
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眠りに就くまでのBGMとアラーム音を設定。バイノーラル効果を入れるとあなたの脳を入眠に最適な状態に誘導します。
寝るときには、部屋の中にいる「ウィックル」をタップしましょう。
「ウィックル」をタップすると起床時刻の設定画面へ移ります。
普段見ることのできない、睡眠状態をグラフで表示することもできます。これを見て、深い眠りにつけているかなどを確認しましょう。また、良く眠れたときには、ウィックルの部屋に新しい家具が増えることもありますよ。
心地よい音で快適な睡眠へ誘ってくれるこのアプリ。不眠症気味で「いつも眠たい」と感じている人はぜひ一度使ってみてください。きっと、目覚めの良い朝を迎えることができますよ。
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