スポーツのパフォーマンスを上げたい、引き締まった体が欲しい、ボディビルダーのような美しい肉体を手に入れたい。
一口に体を鍛えると言っても、その目的は様々ですし、必要とされる筋肉もそれぞれで異なります。とりわけ、スポーツでは、余計な部分の筋肉を付けてかえってパフォーマンスが落ちてしまった、という失敗もよくある話です。
本アプリは、必要な筋肉だけを身に付けて、目的に合った最高の肉体を手に入れられる優れものの一本です。
このアプリのおすすめポイント
- スポーツ、シャイプアップ、マッチョ。目的に合わせた筋トレメニュー
- 記録、グラフで毎日の頑張りを管理。継続性もサポート
- 各筋トレのやり方動画付き。知らないトレーニングでも大丈夫
価格 GooglePlay: 無料
▲シェイプアップ、スポーツなどから目的を選ぶだけ。後はアプリ内で課されるメニューを継続的にこなすことで、理想の肉体が……。
▲各トレーニングには、詳しい説明と動画付き。間違ったやり方で体を壊してしまう心配もありません。
▲トレーニング記録をグラフやカレンダーで管理。実績値を入力するだけでどんどん記録されていきます。
ちなみに、トレーニングメニューはプリセットされた項目だけでなく、自分で組むことも可能です。
本アプリで掲載されているトレーニングは、ジムに行けばできる項目ばかり。これを使えば、ジムに行っても「何すればいいんだろう」と迷ったりしなくてもいいトレーニングをしたりせずに済むので、効率的に鍛えられますね。副次的に時間とお金の節約にもなります。
今まで指をくわえてみているだけだった憧れの肉体。ぜひ自分自身のものにしてください！
価格 GooglePlay: 無料