食事制限も大切ですが、それ以上に大切なのが毎日の運動。でも、「仕事が忙しくて、運動できないッ!」と自分に言い訳してませんか?
そんなあなたに喝を入れるのがこのアプリ。なんと最低5分からできるエクササイズを紹介してくれる代物です。平日は5分・休日は30分など、これなら1日のスキマ時間をフル活用したトレーニングができそうですね。
さあ「時間が無い」を言い訳にする本アプリで、トレーニングを継続させてはいかがでしょうか。
このアプリのおすすめポイント
- たった5分でもOK。スキマ時間に合わせた運動を紹介してくれる代物
- ピラティス・ヨガなど、簡単に実践できるメニューが160種類以上も収録
- 体の動かし方は動画で紹介。キホンのキを知らずとも、手軽に実践できる