本アプリは、ジムでの効果的な筋トレをサポートしてくれる記録ツールです。使い方は、ジムで利用した装置とトレーニング回数を記録するだけ。筋肉のどの部分を使ったのか、どの部分が回復したのか、どの部分が使われていないのか、一目瞭然になりますよ。
間違った筋トレは筋肉を破壊する。回復サイクルを守って正しく鍛えよう
2015/10/21
Tag Archives: トレーニングロガー
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本アプリは、ジムでの効果的な筋トレをサポートしてくれる記録ツールです。使い方は、ジムで利用した装置とトレーニング回数を記録するだけ。筋肉のどの部分を使ったのか、どの部分が回復したのか、どの部分が使われていないのか、一目瞭然になりますよ。