市川円香(タレント・女優)オフィシャルブログ

風邪も完璧に治り

 

稽古も順調に………

 

 

なんだけど、今回なかなかキャストがお仕事や舞台の為 全員揃わなくて

 

代役の為に来てくれる若手の役者くん達がいます。

 

有難いですねぇ〜

 

でも それでも足りない日はワタシも男の役を代役で入ったり(^^;;

 

なんか新鮮で こんな稽古もおもしろいし勉強になるね。

 

 

本番までまだ時間はあるから、焦らずいい作品に協力し合って作らなきゃ☆

 

最近ねぇ〜

 

ちょいちょいと自炊してます。

 

ついつい外食ばかりになりがちなんだけど

 

外食だと栄養がかたよるし ついカロリーも摂取しすぎちゃうんで

 

たまにはお家ご飯もしなきゃなーーと。

 

なので お家ご飯の時は極力ヘルシーメニューで☆

 

最近見つけた万能ドレッシング。

 

サラダだけじゃなくて

 

炒めもんや お肉料理や 魚料理にも合う感じ♪

 

ま、ワタシは簡単に冷蔵庫のあまりもん野菜と鳥の胸肉でざっくり炒めもんにかけたけどねー

 

刻んだ玉ねぎが甘くてサッパリしてて美味しかったー 

 ご飯の代わりにソーメン。

 うん。ヘルシーやな♪( ´▽｀)

 

そして ハマってるルパーブヨーグルトも。

 

こんなサッパリメニューやのに お腹パンパン！

 

こんなん毎日続けたら 痩せるんやろなー

 

まー、それがなかなか出来へんねんけどねー

 

だって夜はアルコールでカロリー倍増してますから…（笑）。

 

 

夏も近いし ちょっとダイエットも意識しつつ…

 

お家ご飯はヘルシーメニューで 気まぐれに続けたいと思います★彡

 

 

こないだ、近所の花屋で見つけたパセリ☆

 

なんか可愛くて思わず買っちゃったー

 

 

大事に育てよっと。