日曜


最近お肌も微力ながらも意識するようになって起きたらフルーツを食べるよう心がけています



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ジムでティラピス、バランスボール、ヨガ…など身体を更に動かすようになって、一度に満腹するまで食べていたのを八分目で抑えられる健康的な食べ方ができるようになって来た気がします



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日曜のお昼は、ブログを書き終えたらダッシュでできていないところのお掃除をしますよーー!
皆さん素敵な日曜をお過ごしください





                          ちょちょーん








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明瀬尚子(あかせなおこ)

明瀬尚子(あかせなおこ)
血液型:O型
出身地:愛媛県

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