スタジオトレーニング★
☆押忍☆
今日は暑い(-｡-;… 夏やん。
でもでもバテてられないー！気合い入れて‼︎
今日はせじけんスタジオで体幹トレーニングでございましたo(^_-)O
千原せいじさんの息子 夕くんとお友達、ママ達も参加で 一時間のトレーニング( ^ω^ )
今かなりオススメしている、ゆーっくり動くスロートレーニングで体幹を鍛えるとゆうレッスンでして……
子ども達は身体も軽いし体力あるから
めっちゃ元気(*_*)
ママ達はプルプルしてました。笑
その様子を写真で！
…と言いたいところですが…写真とるの忘れまして…T^T
なんとなくスタジオの様子をm(__)m
一時間でもじゅうぶんなトレーニングができるんでございます☆
まぁみんなとりあえずストレッチからやな。。。(｡-_-｡)笑
また集まってトレーニングできたらいいなー‼︎
次回決定したらTwitter等で告知しますのでぜひぜひ参加よろしくお願いします(^з^)-☆
千原せいじさんも絶賛してくれた体幹バランストレーニング
美しい 健康な身体めざして(^o^)/
健康あってのハッピーだからね☆
ではおまけの写真で〜
よい一日を(*^◯^*)
ai❤️all
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