理想に(￣ー￣)
☆押忍☆
夏が近づいてきたからダイエットー‼︎
って言い出してる人が多くなってきた…
水着になるなら今からボディメイクしないと間に合わないわよ〜( ^ω^ )
身体は素直だから、気合い入れてやればちゃんとすぐに言うコト聞くから！
全く食べてないのに太るの〜…なんてないのよあなた‼︎笑
ただ、痩せるのも健康的にじゃないとね(^o^)/ 不健康な身体は魅力がないから☆
ちゃんと内容考えた食事と運動(^o^)
それのお手伝いが私の仕事なんだけどねー。ただ痩せたい なら、食べるな寝るな
で終わるけど…やっぱり魅力的な健康な身体でキレイになってほしいな(^○^)
なのでお手本として、仕事や目的に応じてちょっと絞ってみたり ボリュームアップしてみたり…
実は気合い入れて頑張ってるんでございます☆
とゆうコトで。。。
今回はちょっと絞ってみました(￣▽￣)
どぉ？ これは力入れた状態だから普通にしてればこんなじゃないから！笑
腹筋が細くて変わったカタチやなーってビルダーに言われる(｡-_-｡)
とにかく‼︎
頑張ってやれば、なりたい身体にちゃんとメイクできるってコト(⌒▽⌒)
魅せる身体…
見た目も中身も理想に近づくために
諦めないで 楽しみながらカッコよくなろーじゃない(＾ｰ^)ノ
講習会もいろいろやってるから気になったらオファーのトコで書き込んでみてね〜
(^-^)/
痩せる 大きくする 使える身体 リハビリ 運動不足解消…
なんでもお任せあれでございます☆
身体も心もみんなハッピーになりますようにヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
出来るか出来んかじゃない
やるかやらんかや。 by父
それでは〜
ai❤️all
健康的に20kg痩せて現役復帰目指します！
体脂肪率１６とかありますよ〜( ^ω^ )一応女子なんで笑 健康的な身体が一番です☆
5kmのマラソン大会バリバリ走ってた現役の時でも、こんな腹筋になれなかった…体脂肪率何％なの(゜ロ゜;今はメタボ腹から脱出目指してトレーニング中です(^o^ゞ
パーソナルトレーナーしますよ(￣▽￣)
俺も藍ちゃんのパーソナルトレ受けようかな・・。
ちょっともう、なにかわかりません・・・・ｗ