実家でトレーニング★
☆押忍☆
ただいま福井ー！里帰りしとります☆
といっても一泊だけで。
もーすぐ東京もどります(-｡-;
最寄り駅で…
東京でカブトムシなんて嬉しい出会いだ〜（＾ω＾）
そしてバイバイして
福井！
めっちゃ田舎★彡笑
緑いっぱいの匂いをたっぷり味わってエネルギー超回復(￣▽￣)
地下水の美味しい水もやっぱり最高☆
…とゆうわけで
久しぶりに気を引き締めないと‼︎‼︎
と思いまして、ガッツリトレーニングするために帰ってきましたの(￣^￣)ゞ
実家のジムでトレーニング★
小さい頃から、現役時代、今もずっとサポートしてくれてる仲間たちとの再会でハートが燃えてきたー！
手術ばっかりで、東京でトレーニングあまり追い込めてないし、
たまに帰ってきてセコンドつけてガッツリやらないとあかんのです(￣^￣)ゞ
リハビリ兼ねて 出来る限りのトレーニング…
デッドリフト。
…みんなガッツリとセコンドしてくれてたりしたから写真を撮ってなかった(-｡-;
のでデッド後のセクシーな生脚を。。。
気合い入れて失神トレーニング
やっぱりセコンドつけて追い込めるのは最高や☆
今日は気持ちの良い筋肉痛|(￣3￣)|
東京ではジムとかでマシン使ったり、フリーウエイトでガツガツあんまやってないのに、現役時代の８５％くらいは維持できてるって！
今指導してるスロートレーニング
かなり効果があると証明できた気がするo(^▽^)o
満足したから また明日から東京でがんばろ♪(´ε｀ )
セコンドいつもありがとう(*^_^*)
刺激的な写真の後だから
最後に可愛いやつ〜
実家で産まれてすくすく育ってる金魚の赤ちゃん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
また帰ってきたらおもいっきりやろー☆
何より、お父さんお母さんが元気やったからそれでいいわ(⌒▽⌒)
では東京もどりますー
金曜日は１９時からせじけんスタジオだよ(^o^)/ みんなで体幹トレーニングしよー！
ではでは
ai♥️all
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