2014/04/22
☆押忍☆
あけましておめでとうございます(^-^)/
福井帰ってきたー‼︎
と思ったらもう東京に戻ってますが…笑
毎年の千本稽古をしにだけ今年も帰ってきました！
ウチでしか出来ない追い込みトレーニング★
デッドした後からの千本稽古。
頭より高い上段回し蹴りの千本蹴り。
弟に気合い入れて数えてもらいながら
無事達成^_^
そして筋肉痛がピーク…身体中が痛い！(◎_◎;)
…それが気持ちいい。笑
弟捕まえてスパーリングやら肘のリハビリベンチ。
今年も、噂のクレイジーな父ランボーと、現役から支えてくれてるクレイジーなセコンドに助けられ、
無事里帰り稽古を終えましたm(_ _)m
たまには倒れるくらい身体使わないとね( ^ω^ )
ジムでみんなにがんばってって言ってもらえたからパワー出た☆
偶然ラーメン屋さんで中学の同級生に会ったし、みんな元気そうで嬉しいわ☆
そんなんで…
数日間気持ちいい全身筋肉痛を味わいます(^o^)/
それでは★
今年も一年みんなみんな幸せな年になりますように。。。
ai❤️all
武井藍（たけいあい）
ニックネーム：あい
所属事務所：フリー
生年月日：1985年12月9日
身長・体重：160cm・46kg
血液型：A型
出身地：福井県
【経歴】
・52kg級でベンチプレス87.5kgの世界新記録樹立（平成15年当時）
・パワーリフティングの元日本記録最多保持者（3階級で13個）
・健康指導士の資格やフードファイターの顔も併せ持つ。
豊富な経歴から各地で講演を行うなど活動は多岐に渡る。
空手
平成9・10年 北信越選手権2連覇（男子混合）
平成12年 全国選手権中学生の部 優勝
パワーリフティング
平成13年 第1回 全日本サブジュニア選手権56kg級 優勝
平成14年 第2回 全日本サブジュニア選手権52kg級 優勝
平成16年 第23回 全日本ジュニア選手権52kg級 優勝
平成16年 第4回 世界ジュニア選手権48kg級 第3位
平成19年 第26回 全日本ジュニア選手権52kg級 優勝
平成20年 第27回 全日本ジュニア選手権48kg級 優勝
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武井 藍｜たけいあい(ボディメイクトレーナー)オフィシャルブログ
http://www.diamondblog.jp
/official/ai_takei/
昨日はジムでお話しさせていただき楽しかったです。ありがとうございました。
藍ちゃんTシャツを着ていた山本です。
お会いする度、美しくなってますね。ネットでも「可愛い」と評判になってますね。
ブログの読者登録させていただいたので、これからも楽しみにしてます。
またテレビ出演されるのを期待してます。
頑張ってください！