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シャフトが冷たい(°_°)

☆押忍☆


今日は



寒い‼︎


千葉行くから家出たら雪やった…東京では雪だとなんか変な感じ。ずっと天気よかったしなー。



田舎とは違う雪の寒さな感じ(-_-)




で、Kトレ。



ダンベルとかバーベルが氷のように冷たくて大変!(◎_◎;)

握る感覚が鈍くなる。。。




今日はちと人数少なめでしたー。



試合した関根選手には脚トレと腹筋トレでイジメ…いやいや愛情込めて鍛えました( ´ ▽ ` )ノ笑



めっちゃ頑張る人だから好きや。




20150121-133744.jpg

だいぶ脚効いたみたいでよかった☆

この顔!笑

イジメてるみたいやんか‼︎(・・;)




寒い中冷たいシャフトを握り締めて


ハァハァの息と


ダンベルやプレートのぶつかる音。



エネルギーを感じる空間。



いいね。     好き。






20150121-134209.jpg

ぜひ☆



歯食いしばって何かを出来ることの幸せを忘れずに^_^



大好きな人に支えられてる強さをお守りに^_^



今日も良い日を。



ai❤️all

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武井 藍|たけいあい(ボディメイクトレーナー)プロフィール

プロフィール画像

武井藍(たけいあい)
ニックネーム:あい
所属事務所:フリー
生年月日:1985年12月9日
身長・体重:160cm・46kg
血液型:A型
出身地:福井県

【経歴】
・52kg級でベンチプレス87.5kgの世界新記録樹立(平成15年当時)
・パワーリフティングの元日本記録最多保持者(3階級で13個)
・健康指導士の資格やフードファイターの顔も併せ持つ。
豊富な経歴から各地で講演を行うなど活動は多岐に渡る。
空手
平成9・10年 北信越選手権2連覇(男子混合)
平成12年 全国選手権中学生の部 優勝

パワーリフティング
平成13年 第1回 全日本サブジュニア選手権56kg級 優勝
平成14年 第2回 全日本サブジュニア選手権52kg級 優勝
平成16年 第23回 全日本ジュニア選手権52kg級 優勝
平成16年 第4回 世界ジュニア選手権48kg級 第3位
平成19年 第26回 全日本ジュニア選手権52kg級 優勝
平成20年 第27回 全日本ジュニア選手権48kg級 優勝
他多数

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