元気の素
最近、ロードワークを再開。
過去にヒザの手術を受けている私。
アスファルトの道を走るのはヒザへの負担が大きく、
この先も出来るだけ長く選手でいるためには、
トレッドミルのほうが良いのではとのドクターからの助言もあって、
そうしていたけど、
あるランナーの方から、
ロードワークのデメリットよりメリットを説かれ、
なるほどと思って先週から再開。
しかし同じ「走る」でも、
トレッドミルとロードワークはホント全くの別物。
トレッドミルに慣れた身体には、
ロードワークは下半身の薄〜い筋トレを長時間やっているような負荷に感じて、
こんなにシンドかったっけ？
というくらい最初はキツかったけど、
少しずつ慣れてきた。
このクソ暑い真夏なので、
走る時間は一日で一番気温の下がる、日の出前。
という訳で、先ほど走ってきました。
これから昼過ぎまで寝て、午後3時から練習。
今日は二部練。
頑張らネバネバー。
写真はベンケイが、
「こっちではこんなキレイなビーチとギャルたちが待ってるぞ！早く来いよ！」
と送ってきた動画の一コマ。
これを走りに行く前に見ると、
股間の辺りからエネルギーがマグマのようにフツフツと湧き上がってくるのを感じ、
とても元気が出るのである。
左のギャル首から下サイコー
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