日本最高齢キックボクサー丸山さんの健康に生きる。その4
丸山さんと練習しているとき、
特にチェックしている部分があります。
週に40kmも走る丸山さんですから心肺機能に関しては問題ありません。
若干使いすぎの心臓は専門医の診断を仰いでいます。
僕は、反射神経とバランス感覚の維持・向上に力を入れています。
続けるコツは、まず興味を持続できること。
そして効果が実感できること。
いつか丸山さんがチャンピオンになったら本でも出しましょう、って相談しています。
