タケノコご飯作りましたー(*^^*)
Facebookやインスタ動画を見てくださった方から✨✨
コロナ明けのお風呂指導のお申込みも入っていて♨️
https://ticket.tsuku2.jp/m/eventsDetail.php?ecd=04500416709274
本当に嬉しいです
ありがとうございます
二日連続のタケノコご飯とタケノコ煮
タケノコご飯は、白米と玄米半分ずつでデトックス
Click to view video.
木の芽は手に入らないので、ブロッコリースプラウトで免疫力アップ
小さな心掛けで、毎日のご飯も、より健康な美食に変身しますよー
最後の画像は、亡き父が母が作る中でも、毎日のように食べていた！
ヘルシーで大好きだったおつまみ
タケノコご飯に入れた油揚げの残りを、
グリルでパリッと焼いてネギと生姜ポン酢でいただきます
大根おろしあったら、完璧再現でした
ネギも生姜も体温上げて免疫力アップ
白米だけ、白いパンだけ、ケーキや白砂糖ばかりでは、体を冷やしてしまい
代謝下がります。。
体の糖化からの老化も恐ろしいー
コロナ明けに、ギョッとするほど！
劣化したくない方は
食生活、お風呂の入り方
見直してくださいねーー
いくら、私がお風呂指導しても痩せないでは困りますのでーー
代謝アップする！食生活もすごく大事なんです
「どうして、そんなに体重落とせるんですか」
と、よく聞かれますが、代謝良くなる食生活、ストレッチも毎日しています
これもお風呂指導内容ですよー
お風呂指導では、食生活のカウンセリングもしています
自粛中の今は、電話相談のみ、行っております
https://www.voicemarche.jp/advisers/376
本も、毎日、頑張って書いて！
コロナ明けには発売できるといいのですがーー
お風呂からお届けする
「二度と太らない体になれる！正しいお風呂の入り方ワンポイントアドバイス」
YouTubeも準備中です＼(^o^)／
楽しみにしていてくださいねーー
