2016/04/17
こんばんは⑅︎◡̈︎*
MIYU です✳︎✳︎
今日はジムに行くからと思って
朝ごはんタンパク質多めꉂꉂ ( ˆᴗˆ )
これは
最近はまってる食べ方なんですが
豆腐麺に
納豆とカニカマと梅いれて
卵添える簡単メニュー
ダイエット食にもなるから
おすすめです♪（≧∇≦）
これ食べたものの。。。。
夏バテなのか体が重くて
いや、足が重くて
中々ジムに行く気持ちになれなかった
やっぱり
やめとこうかな。
暑いから外歩いてるだけで
トレーニングかな。
とか考えちゃって
しばらく変な葛藤。
でも最終的に、
いや夏バテあかん！て思い
なんとか自分に勝った
午前中でした。。。
そして午後も運動。
今日は動きっぱなしの1日です。
とてもとても暑〜い季節ですが
みなさん
今日も1日お疲れ様でした(* ¨̮*)/♡︎
そうだっ！！
今月の24日に
私から告知があります。
お楽しみに〜ପ(⑅︎ˊᵕˋ⑅︎)ଓ
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