木漏れ日の中
あ゛～
きつい～
ってショットですね
そろそろ市船陸上部の練習にも行きたいし
ある程度身体慣らしとかんと と思い
上りの１２０ｍダッシュに
下りのトップスピードを交えて
肺と心臓に刺激入れときました
それにしても今日も外は気持ちよかったです
こういう時はジムの中より外でのメニューを増やしてもらいます
この程良い疲れは昼食後の睡魔を誘います
だからといって寝る時間もないし
もう目がショボショボです
でもまだすることいっぱいあるし・・・
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