グアム合宿 7日目
ジョグの後に100mダッシュ
インターバルが短く かなりキツい
でも最後までそこそこのタイムで走れました
そしてトラック横で
ストレッチをしてもらう場所から悲鳴の連続
その悲鳴の元は
国本雄資選手(笑)
ランメニューや下半身のトレーニングで
股関節周りが堅くなっているらしく
かなり長い時間 悲鳴をあげていました
わかりにくいと思いますが
僕の後ろで座っている選手
2012年ロンドンオリンピックで大健闘した
100mスプリンターの山縣亮太選手です
本日合流したばかりで走りは見てませんが
下半身の筋肉の付き方はホント素晴らしい
軽くちぎられると思うけど
一緒に走ってみたい!
そして夕方国本選手と一緒にハーフ
真鍋早彩プロ 松田一将プロ に
いろいろ教わりながらラウンドしたものの
今日の上半身トレーニングが効いたのか
ゴルフの内容はズタボロ・・・
まぁ リフレッシュできたからいいか
明日も頑張ります!
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