[gtranslate]

ストックしておくべき

IMG_2310

 

 

 

 

 

 

 

うぉ〜!!!

 

 

 

 

 

こんな時に空ってか!?

 

 

 

 

 

IMG_2309

 

 

 

 

 

 

 

昨日の健さんトレーニングで

 

 

 

 

 

ダメージの残っている体にムチを入れ

 

 

 

 

 

今日は新田トレーニングでもうボロボロです・・・

 

 

 

 

 

モモの前が張っている時って

 

 

 

 

 

階段降りるの大変ですよね

 

 

 

 

 

まさにソレです

 

 

 

 

 

普段からトレーニングしている人でも筋肉痛になるんですか?

 

 

 

 

 

「はい なります(笑)」

 

 

 

 

 

今回の原因は昨日のコレですね

 

 

 

 

 

IMG_2298

 

 

 

 

 

 

半月ポールの上で片足のフルスクワット

 

 

 

 

 

基本 レーシングドライバーがGに耐えつつ操作するには

 

 

 

 

 

モモの後ろ(ハム)が重要です

 

 

 

 

 

けど いろんな刺激を入れる事も重要なので

 

 

 

 

 

筋肉痛覚悟でこのメニューを消化しました

 

 

 

 

 

ってことで ほとんど空のバンテリンを絞り出してヌリヌリ

 

 

 

 

 

バンテリンはストックが必要です(笑)

 

 

 

 

 

IMG_2308

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Diamondo Blog イチオシ芸能ニュースもっと見る

ピックアップブロガーもっと見る


インタビュー特集もっと見る

 

伊藤大輔(レーシングドライバー)トップページへ

伊藤大輔(レーシングドライバー)プロフィール

プロフィール写真

伊藤大輔(レーシングドライバー)(いとうだいすけ)
2007年シリーズチャンピオン
生年月日:1975年11月5日
身長: 176cm
体重: 66kg
血液型: A

伊藤大輔オフィシャルサイト

このブログの更新情報が届きます。

プロフィール

伊藤大輔(レーシングドライバー)カレンダー

2016年5月
« 4月   6月 »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
カレンダー

伊藤大輔(レーシングドライバー)アーカイブズ

カテゴリー

伊藤大輔(レーシングドライバー)カテゴリー

カテゴリー

伊藤大輔(レーシングドライバー)モバイル版

ブログモバイル版

SUPER GT / LeMans 24h
レーシングドライバー
伊藤大輔(レーシングドライバー)オフィシャルブログ
http://www.diamondblog.jp
/official/daisuke-ito

ブログモバイル版

伊藤大輔(レーシングドライバー)リンク

リンク

伊藤大輔(レーシングドライバー)ピックアップサイト

伊藤大輔(レーシングドライバー)最新記事

伊藤大輔(レーシングドライバー)
ダイヤモンドブロガー

伊藤大輔(レーシングドライバー)ランキング

ダイヤモンドブロガー