ゆがみを矯正
空いているトラックを利用して 逆走です
コーナーを使って100mのインターバル
骨盤矯正です
普段から気になっていた体のゆがみ
昨日 整体に行って やはり「ゆがみ」を指摘されました
いろんな場所に悪影響を及ぼします
普段の生活の動きが積み重なって起こるものなので
矯正するのは簡単ではないのですが
普段から意識することによって少しずつ
って感じでしょうか
トラックの逆走はかなり違和感ありますが
この方が明らかにキレイに走れているとのこと・・・
ゆがみを自覚するのは難しいです
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