training day
天気もよい今日は、引退同期のズーとトレーニング。
最近入手したrip60というトレーニンググッズを使った
メニューの考案につき合ってもらいました。
筋肥大だけではなく、
シェイプしたい人。ベンチプレスのMAXに伸び悩む人など。
競技力向上の一助になるはずです。
腰痛持ちのズーも楽になったようです。
で、走って
晴美大橋の麓にあるwild magicのフリマに行ってきました。
めちゃくちゃ開放的でいいとこなんですが、フラッとよるには
不便なのか人は多いとは言えなかったです。
ただ、再開発まっただ中の町なので、それらが出来たら一遍するでしょうね。
出店してる人とのらりくらいしゃべってたら、なんや面白そうですね。
今度フリマだそうかな。
