会話と運動
思い出してみると、
力強い精神力と肉体というのが、
先輩の方々の教えでした。
関東大震災を経験したおばあちゃんの話や、
戦場に行った父の話は今も教えとして
心に残っています。
それはとてもたくましい生き方でした。
人生の大先輩のお話を聞いたり、
思い出してみるのも良いと思います。
まわりにいらっしゃる先輩とか
友達との会話も大切ですね。
みんなで協力し合うことを常に持ち続け、
日常の生活ができるところは
節電、節水、普段からみんなで普通にやるべき事だったし、
毎日普段の普通の生活の中では、
やり続けて行かなければいけない事なのですよね。
ここ数日は次のための準備と、昨日はトレーニングセンターが
計画停電の合間の時間帯で、トレーニングにも行けました。
運動は家でももちろんできることですし、
身体を鍛えれば心も鍛えられ、心を鍛えれば身体も鍛えられる
というのは本当にあると思います。
今日のおすすめ運動は、うしろ歩き。
回りの人にぶつからないところで、一日5分ぐらいでも良いので
うしろ歩きしてみてください〜。
道具を使わずにしっかり筋肉が鍛えられて、猫背が改善されるので、
肺も開いていきます。
障害物には気をつけて！
先週からtwo-five各ショッピングモールの状況と
計画停電の影響で残念ながらドラムスクールは再開できておらず、
みなさんにはご迷惑おかけしていまして、大変申し訳ありません！
今後このブログでも随時ご案内していきますね。
＜イオンモール水戸内原店へのお問い合わせ＞
イオンモール水戸内原店：029-259-1519
小さな事しかできない毎日は、とっても歯がゆい思いですが、
一刻も早く被災地のみなさまが無事に避難できますよう、
物資が早く届きますよう、復興できますよう、
天災、人災、、、これ以上起きないことをお祈りします。
一緒にがんばりましょうね。
日の出。
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