今こそ!免疫力を高めよう♡♡

Ciao!

 

みなさまいかがお過ごしでいらっしゃいますか〜?

 

 

今、日本は

いえ

日本だけにとどまらず

世界のあちこちで

コロナウィルスのニュースばかり

 

 

そんなこの時期だからこそ!

 

 

免疫力をアップする

 

 

とても大切なことですよね^^

 

 

 

ということで

今回は

 

 

免疫力アップ食材を使い、

元気100倍♡美しさ1000倍♡

メニューをつくってみました〜^^

 

 

 

じゃじゃーん!!

 

  



20200228-104630.jpg

 

 

 

❤️沖縄産 濃厚カボチャのトマトクリーム煮❤️

 

 

 

 

もちろんこちらのトマトクリームは

私のブログでは

言わずと知れた

レッドゴールドのトマトを使用した

モンテ物産さんのオーガニックトマト缶で

つくりましたよーーー♡





20200228-104752.jpg

 

 

 

 

トマトにはみなさまよーくご存知のとおり

豊富に含まれるリコピンには

ダントツの抗酸化作用があり

この時期バッチリ◎な優秀な子ですよね〜✨✨

 

 

 

「トマトが赤くなると、医者が青くなる」

 

 

まさにそのとおりです❤️

 

 

 

 

 

また、

カボチャには

α-カロテンとβ-カロテンの両方が含まれており、

この「ダブルカロテン」が

免疫力を高めるのに

いいお仕事をしてくれちゃうのです♡

 

 

さらにカボチャには

免疫力を高めるビタミンCや食物繊維も豊富♡

 

 

 

見た目にも、お口にも

しあわせをくれる

美味しくてカラダが喜ぶお料理の数々

 

 

みなさま❤️

ゼヒ積極的に

召し上がってくださいね♡

 

 

 

 

それでは

今日もよい一日を〜♡

 

 

Ciao!

 

 

 

 

 

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