鬼トレ終了
三日間 鬼トレやってきました。
毎週4回はトレーニングしてますが、
三日間連続でロードワークに筋トレ
体幹トレーニングは学生時代を思い出します。
体脂肪率も最低13%最高14%
予定まであと5%も…
肉体改造を開始していよいよ5ヶ月目に突入!
今回は、癖になっている肉離れ迄起きましたが
無事終了!
年末迄 諦めずにこつこつリハビリ同様頑張ります!
ファイティングです!
2022/11/07
2022/10/08
2022/10/01
2020/05/17
三日間 鬼トレやってきました。
毎週4回はトレーニングしてますが、
三日間連続でロードワークに筋トレ
体幹トレーニングは学生時代を思い出します。
体脂肪率も最低13%最高14%
予定まであと5%も…
肉体改造を開始していよいよ5ヶ月目に突入!
今回は、癖になっている肉離れ迄起きましたが
無事終了!
年末迄 諦めずにこつこつリハビリ同様頑張ります!
ファイティングです!
ジョージ武井|じょーじたけい(プロフェッショナルコーチ、ゴルフクラブデザイナー)オフィシャルブログ
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