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鬼トレ終了

三日間 鬼トレやってきました。

毎週4回はトレーニングしてますが、

三日間連続でロードワークに筋トレ

体幹トレーニングは学生時代を思い出します。

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体脂肪率も最低13%最高14%

予定まであと5%も…

肉体改造を開始していよいよ5ヶ月目に突入!

今回は、癖になっている肉離れ迄起きましたが

無事終了!

年末迄 諦めずにこつこつリハビリ同様頑張ります!

ファイティングです!

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ジョージ武井|じょーじたけい(プロフェッショナルコーチ、ゴルフクラブデザイナー)プロフィール

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ジョージ武井(じょーじたけい)
生年月日:1965年12月4日
血液型:B型

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