強化

おはようございます。


昨日は男子学生のレッスン




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そして動画でチェックは




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チャンミに




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アカデミー生




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合間でトレーニングに行きましたが

1人だとやらない事も

昨日迄は下半身がひどい事になっていたけど今日は上半身も…


姿勢の劣化 つまり老化による筋力の低下もあり全てのバランスが崩れて来てました。最近ケアをしてくれてる人の発言が妙に自分に合う。言われる通りに頑張ってるだけで、辛いけど体が動けるようになってきました。自分の体を労わるには体の状態を知って それに対応するだけ。楽をして休む事だけが正しいのではなく 体は時としていじめ 強化する事が大切なんです。2ヶ月後自分がどうなるか? とりあえず毎週頑張り選手達といれる時間を1日でも長くなるよう努力します。




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今日もワクワクと!全力で頑張りましょう!


ファイティン


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ジョージ武井|じょーじたけい(プロフェッショナルコーチ、ゴルフクラブデザイナー)プロフィール

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ジョージ武井(じょーじたけい)
生年月日:1965年12月4日
血液型:B型

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