先ずは歩く
おはようございます。
病み上がりもあり
ご心配のお声ありがとうございます。
そしてご迷惑をお掛けして申し訳ありません。
今は歩き続ける事が大切で
細くなった水分の足りてない筋肉を鍛えなおします。
退院後次の日は
直ぐ大の応援、そしてトレーナーの大塚さんの所に行ってきた。
先ずは歩くところから！
実際には7月1日からは全てが本格再始動。
しっかりとコツコツと
歩きます
座る時間は基本1日1時間迄
寝る時間は7時間
16時間立って動くを目標に
リハビリ！
ファイティン
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