ムイビエン学園更新
こんばんは
今日は道場行ったよ
なんか今日は寒くない？
温度差気をつけないと
激しいトレーニングは免疫下がるし
グルタミン大量に飲んで対策
今日はムイビエン学園で
普段、川崎市内の高齢者福祉施設での
ボランティアで教えている
スクワットの動画作りました
高齢者向けですが高齢者が
出来るというのは万人向けでも
あるのでぜひご参考に
認知症予防したい
インスタみてね
あとtiktokも少し使ってますが
あんま編集慣れないなぁ
まぁ下手なりにみてね
ノアYouTubeの
ちゃんこの企画いいなぁ
自分もいろいろ
ムイビエン学園企画でやってみます
結構みんなアイディア
送ってくれて助かってます
ありがとう
明日も練習行きます
しっかりコロナに気をつけて
がんばります
というわけで
今日もムイビエン
最近、グラブルバーサス
やってます
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