逃げないように!!

 

こんにちは

トレーニング

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研究が続く毎日

 

今日はエクサイズで柏木先生のパーソナ

ルトレーニング

 

とにかく意識して効かせて

 

1setごとにしっかり効いて

るか確認

 

私の場合僧帽筋に逃げてしまうことが多

いのでフォームの中で一番気をつけてま

 

明日からは筋トレ+αのことをする予定で

 

トレーニングの正解は、

 

身体が答えをくれるので本当に楽しい

ですね

減量にはいりどんな感じかどきどきです

が…

わくわくもいっぱいです

エクサイズ

 

トレーニング後のサプリメントもしっか

りとって今日のトレーニングおしまい

Click to view video.

 

続きのデスクワークSTART

 

 

 

 

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Haruka Ogiyama/HAL

 

 

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荻山はるか(スポーツ)プロフィール

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荻山はるか(おぎやまはるか)
身長:162.5cm
生年月日:1982年2月11日
血液型:B型
出身地:愛知県名古屋市

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