フリーウエイトにこだわる!!

 

こんにちは

HALです

 

先日初めて出場したパワーリフティングの世界ジュニアからお世話になっておりますスクワットのスペシャリスト小早川渉さんがお忙しい中お越しくださいました

もう18年ほど前になるんだぁ…

びっくり

「おとうさーん

と肩車してもらってました

写真も残ってます(笑)

たくさんアドバイスをいただき本当に参考になることばかり

すぐにノートに記入

小早川さんありがとうございました

今度はパワーリフティングのお肉会に誘っていただき本当にその日が楽しみで楽

しみでたまりません

 

 

今日はBIG3のスクワットメイン

デッドリフトもやりたくなったので軽め

に最後やりました

BIG3はフリーウエイトの基礎なんですがフォームによって

色々効かせることができて最高

 

Questではフリーウエイトにこだわって

おり、

フリーウエイトを中心としたトレーニン

グをクライアント様に提供しております

 無料カウンセリングも受付中です

宜しくお願い致します

 HP   http://www.quest-studio.com

Mail  info@quest-studio.com

TEL 03-6432-9959

 

 

 

 

 

 

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Haruka Ogiyama/HAL

 

 

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荻山はるか(スポーツ)プロフィール

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荻山はるか(おぎやまはるか)
身長:162.5cm
生年月日:1982年2月11日
血液型:B型
出身地:愛知県名古屋市

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