脚トレのおすすめ(筋トレ以外)

こんにちは

ボディメイクパーソナルトレーナーHAL

です

今日はトレーニングお休みの日

休むのもトレーニング!!

です

わたしの脚トレ


筋トレはもちろんですが、



もうもうひとつの筋トレ

それはスキーです

スピードに耐えながら山を滑っておりる


凄くトレーニングになります

中学~のスキーの懐かしい写真たち


昔は当たり前に滑っておりましたが、滑

る機会が少なくなり久しぶりに滑ったと

きに気が付きました

滑り降りたら脚パンパン

脚トレといってコブを滑りにいくことも

あります

トレーニングは筋トレだけでなくスポーツを好きなスポーツをすることもトレーニングだとわたしは思います


 

BLOG読んでくれてありがとうございますdecoration/dcr_heart.gif

 

decoration/dcr_heart.gifSpecial Thank YOU…感謝decoration/dcr_heart.gif

 

 

 

 

 

Haruka Ogiyama/HAL

 

 

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荻山はるか(スポーツ)プロフィール

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荻山はるか(おぎやまはるか)
身長:162.5cm
生年月日:1982年2月11日
血液型:B型
出身地:愛知県名古屋市

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