すっごくお久しぶり

 

こんにちは

 

お久しぶりのブログになってしまいました…

最近ブログ更新してないよねと…

ご心配おかけしてしまい申し訳ございません

 

私は元気いっぱいです 

 

 

最近はトレーニング方法を変えて、

持久系トレーニングと瞬発系トレーニン

グしてます

 

しっかりエクサイズ柏木先生に追い込ん

でもらってますが、

バテやすい

これじゃ、だめだ

頑張らねば

 

有酸素は最近ランニング

これからはちゃんと更新するから覗いて

くれると嬉しいです

 

今日は1時間走って仕事関係終わって、

これから街に行ってきまーす

 

写真いっぱい載せます

 

KAOのエステいきたくて大阪いってきま

した

凄く癒されました

自慢の親友なのだ

 

大阪は本当にいいとこ

大阪いくと絶対いく空亀さん

いつもおいしいご飯ありがちょ

 

 遊んでばっかじゃないよ

トレーニングは、軽くの日もいれると週

5ペースです

 


 

フィットネスのメンバーの方も仲良くし

てくれて嬉しいです

バトルフィットネス@忘年会

今年もやる

ミーティング

エクサイズメンバー

たくさんいるからみんなと撮りたいなぁ


 


大会後の打ち上げ


毎日グループLINEしてるゆりぴーとさと

ちゃん

ゆりぴーのお見舞いへ


女子会



 

 

楽しく元気に過ごしてます

これからも楽しく自分らしくで進みます


HALstyle

宜しくお願いいたします


 

 

 

 

BLOG読んでくれてありがとうございますdecoration/dcr_heart.gif

 

decoration/dcr_heart.gifSpecial Thank YOU…感謝decoration/dcr_heart.gif

 

 

 

 

 

Haruka Ogiyama/HAL

 

 

Instagram  @hal_86style

Twitter   @haluca_ogiyama

 

 

コメント (2件)

現在、この記事へのトラックバックは受け付けていません。

  1. おおっ!すごい…週⑤も行けない自分はなまってる…^^;
    暑いからしっかり水分取ってね!

    • ありがとうございます(^-^)/ぽろりさんも頑張ってください(^-^)v


コメントする

Diamondo Blog イチオシ芸能ニュースもっと見る

ブログアクセスランキング上位100位を見る

ピックアップブロガーもっと見る

インタビュー特集もっと見る

 

荻山はるか(スポーツ)プロフィール

プロフィール画像

荻山はるか(おぎやまはるか)
身長:162.5cm
生年月日:1982年2月11日
血液型:B型
出身地:愛知県名古屋市

プロフィール詳細 »

読者になる

このブログの更新情報が届きます。

荻山はるか(スポーツ)カレンダー

2017年7月
« 6月   8月 »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

荻山はるか(スポーツ)アーカイブス

荻山はるか(スポーツ)カテゴリー

荻山はるか(スポーツ)QRコード

ブログモバイル版

荻山はるか(スポーツ)オフィシャルブログ
http://www.diamondblog.jp
/official/hal_style/