しゅーまつ

こんにちは


パーソナルトレーナー、スタジオインストラクターHALです


花粉症そして昨日から寝違えて首が痛ーい

くしゃみ止まらないよ…

薬は飲みたくないとおもってましたが、耐えれずアレグラ飲みました


今日はパーソナルの仕事の合間にトレーニング


エクサイズです

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いつもXTEND 

スイカ



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先週の土曜日は、食べたくてびっくりドンキーへ


絶対パイナップルなんだ

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美味しかった



300gはやっぱボリュームすごいです





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このあと、お久しぶりのスポーツジムさんにて代行させていただきました


1年ぶり


お久しぶりのお客様とたくさんお会いできて嬉しかったです


そのあとは、

もうお腹すき…、


赤から鍋


10辛



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次の朝浮腫みましたが美味しかったのでよいよい


いつものように楽し美味し幸せな週末でした

 

BLOG読んでくれてありがとうございますdecoration/dcr_heart.gif

 

decoration/dcr_heart.gifSpecial Thank YOU…感謝decoration/dcr_heart.gif

 

 

 

 

 

Haruka Ogiyama/HAL

 

 

Instagram  @hal_86style

Twitter   @haluca_ogiyama

 

 

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荻山はるか(スポーツ)プロフィール

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荻山はるか(おぎやまはるか)
身長:162.5cm
生年月日:1982年2月11日
血液型:B型
出身地:愛知県名古屋市

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