とっても☆
糖質OFFを始めて一週間、トレーナーさんにそろそろ緩い食事にして大丈夫ですよ!
と言われ、やっと朝のフルーツ解禁‼︎
ココナッツオイルとバナナかリンゴを食べて☆
とても朝は快調です*\(^o^)/*
Xmasイヴにやったトレーニングがまだ引きずっている…
昨日から筋肉痛に見舞われております笑
階段ツライツライ笑
だけど今日もヨガにいってきまーす(^ν^)
鼻がムズムズして風邪ひきそうなので
湿っぽいところいって浄化しないと>_<笑
今日も一日元気にいきましょ☆
2015/05/09
2015/02/16
2015/02/06
2014/12/01
糖質OFFを始めて一週間、トレーナーさんにそろそろ緩い食事にして大丈夫ですよ!
と言われ、やっと朝のフルーツ解禁‼︎
ココナッツオイルとバナナかリンゴを食べて☆
とても朝は快調です*\(^o^)/*
Xmasイヴにやったトレーニングがまだ引きずっている…
昨日から筋肉痛に見舞われております笑
階段ツライツライ笑
だけど今日もヨガにいってきまーす(^ν^)
鼻がムズムズして風邪ひきそうなので
湿っぽいところいって浄化しないと>_<笑
今日も一日元気にいきましょ☆
浜名美嘉(はまなみか)
所属事務所:イエローキャブプラス
生年月日:1986年4月14日
身長:160cm
出身地:神奈川県
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Magic Honey 浜名美嘉|はまなみか(グラビア・タレント)オフィシャルブログ
http://www.diamondblog.jp
/official/hamana_mika/
03/01 welcome2016 part2
12/19 見納めかずにゃん
08/31 太陽のような君の笑顔
08/08 08/08\(^o^)/
05/12 第4弾、5弾イベントありがとうございます♡
04/16 私ごとですが‼︎
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12/01 初心表明!
12/01 はじめまして