2018/01/31
2018/01/06
2017/11/06
2017/11/04
しかし、サプリメントで摂る場合の過剰摂取として、体臭がキツくなる。
特に、頭皮からビタミンＢ臭（笑）が出ることが特徴。
水溶性ビタミンの体内滞在時間も踏まえて、高濃度過ぎるのは避けた、１日２回のものが良い。
１日１回のものなら、半分に割ればOK。
その他にもデメリットはたくさんあるので、日々勉強が必要である。
花村育彦（はなむらなるひこ）
所属事務所：掛川ボディデザインスタジオ・リセット代表
ニックネーム：はなむー
生年月日：1981年11月8日
身長・体重：171cm・53kg
血液型：AB型
出身地：静岡県掛川市
【経歴】
☆主な活動履歴
2003 大手フィットネスクラブ勤務
2006 フリーランスとして各フィットネスクラブにて、インストラクターやパーソナルトレーナーとして活動開始
2010 三軒茶屋で自身のパーソナルレッスンスタジオを経営
2012 著書「水泳を習わなくても本当は誰でも泳げる」を出版
2013 著書「水泳で一番カンタンなのはバタフライ」を出版
2013 静岡県掛川市に『掛川ボディデザインスタジオ・リセット』をオープン
2014 著書「最もカンタン！３つの健康ダイエット法」を出版
2016 著書「ボディデザイントレーナーが教える運動いらずの[カンタン・シンプル]ダイエット」を出版
2017 著書「僕が誰よりも楽しんだアラサーの生き方」
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « 3月 | ||||||
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | ||||||
花村育彦（ボディデザイントレーナー）オフィシャルブログ
http://www.diamondblog.jp
/official/hanamu-/
