筋トレしなくても脚が太くなる理由

 

※その1・その2だと、なんかつまんないので(笑)、

ちゃんとタイトルをつけ直しました!

 

☆ 「ジム 太った」

☆ 「トレーニングしたら脚が太くなった」

☆ 脚が太くなる・細くなる人の違い

☆ 筋トレで脚が太くなる理由

 

 

「じゃあ、筋トレをやめたら脚は細くなるの?」

 

答えは、否。

(そもそも美脚に成功している人は、ここ、読んでないと思いますし・・・笑)

 

脚には、 『O脚(オーキャク)』 や 『X脚エックス』 といった、

本来あるハズがないカタチが存在します。

201406295

ザックリ説明すると・・・

O脚は脚をくっつけたとき、膝がくっつかない人。

X脚は普段、つま先が内側に入っている人。

 

なんらかの事情で脚が曲がってしまっているんです。

 

曲がっているということは・・・

いろんな場所に負担、つまり、負荷がかかっているということ。

たとえば、おしりとか、内ももとか。

 

負荷がかかる?

あっ!それって、筋トレじゃん!

 

筋トレは太くするためのものでしたよね。

 

ということは美脚ならず、

おしりまで大きくなっている可能性もあるということです。

 

つづく

 

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掛川ボディデザインスタジオ・リセット

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著書第1弾/”水泳”を習わなくても本当は誰でも泳げる

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著書第3弾/最もカンタン!3つの健康ダイエット法

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花村育彦(ボディデザイントレーナー)プロフィール

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花村育彦(はなむらなるひこ)
所属事務所:掛川ボディデザインスタジオ・リセット代表
ニックネーム:はなむー
生年月日:1981年11月8日
身長・体重:171cm・53kg
血液型:AB型
出身地:静岡県掛川市

【経歴】
☆主な活動履歴
2003 大手フィットネスクラブ勤務
2006 フリーランスとして各フィットネスクラブにて、インストラクターやパーソナルトレーナーとして活動開始
2010 三軒茶屋で自身のパーソナルレッスンスタジオを経営
2012 著書「水泳を習わなくても本当は誰でも泳げる」を出版
2013 著書「水泳で一番カンタンなのはバタフライ」を出版
2013 静岡県掛川市に『掛川ボディデザインスタジオ・リセット』をオープン
2014 著書「最もカンタン!3つの健康ダイエット法」を出版
2016 著書「ボディデザイントレーナーが教える運動いらずの[カンタン・シンプル]ダイエット」を出版

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