酒飲みでタバコ吸うオッサンが、デブでハゲる理由。

 

酒を飲むオッサン(私は来月で34歳、そろそろオッサン?笑)って、

肥満で、薄毛のイメージがありませんか?

 

 

肥満は体質、薄毛は遺伝と言われますが、

そこに甘えないのが私の考え方です。

 

 

酒といったらアルコール。

 

 

アルコールは肝臓で分解されるのですが、

その際に、ミネラルの亜鉛とビタミンBを大量消費します。

 

 

ビタミンBは糖質を正常にカラダにまわすもの。

(これは自著にも詳しく書きましたね)

 

 

糖質は、基本的には太りやすいので、

ビタミンBが不足することによって、余計に太りやすくなります。

 

 

そして、髪をつくっているものはタンパク質。

タンパク質を髪に変換してくれるものは、

主に亜鉛・ビタミンC

 

 

あれ・・・?

ビタミンCはさっき言ってなかったぞラッキーとお思いのみなさん・・・

 

 

酒を飲む人って、

だいたいタバコも吸いますよね?

 

 

タバコはビタミンCを大量消費します。

輪をかけて薄毛を促進してしまうのですね。

 

 

そこをサプリメントで補おうにも・・・

サプリメントにも裏がいっぱいありますから。

 

 

なにも知らず飲んだら、逆効果もありえますよウフフ。

 

 

酒?

飲まなくても、私、自分の力でテンションあげられますし、

進んで人と関われるので大丈夫。

 

 

タバコ?

吸わなくても、私、自分の力でストレスとか解消できるので大丈夫。

 

 

私、そんなものに頼るほど弱い人間じゃないんで大丈夫です。

 

 

P.S.

 

 

酒もタバコも、ただの麻薬。

弱い人間のやること。

 

 

子どもたちの前で平気で喫煙、

酒を飲んで気持ち良さそうにする大人、

情けない限りです。

 

 

でも、それに依存する滑稽な姿・・・

人間らしいとは思います。

 

 

そんな人間自体は好きですけどね。

 

 

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花村育彦(ボディデザイントレーナー)プロフィール

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花村育彦(はなむらなるひこ)
所属事務所:掛川ボディデザインスタジオ・リセット代表
ニックネーム:はなむー
生年月日:1981年11月8日
身長・体重:171cm・53kg
血液型:AB型
出身地:静岡県掛川市

【経歴】
☆主な活動履歴
2003 大手フィットネスクラブ勤務
2006 フリーランスとして各フィットネスクラブにて、インストラクターやパーソナルトレーナーとして活動開始
2010 三軒茶屋で自身のパーソナルレッスンスタジオを経営
2012 著書「水泳を習わなくても本当は誰でも泳げる」を出版
2013 著書「水泳で一番カンタンなのはバタフライ」を出版
2013 静岡県掛川市に『掛川ボディデザインスタジオ・リセット』をオープン
2014 著書「最もカンタン!3つの健康ダイエット法」を出版
2016 著書「ボディデザイントレーナーが教える運動いらずの[カンタン・シンプル]ダイエット」を出版
2017 著書「僕が誰よりも楽しんだアラサーの生き方」

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