人のために、自分が健康で在れ。

 

人に優しくすること
人に親切にすること
人を助けること
人を救うこと
人を信用すること
人を見極めること
人とコミュニケーションを取ること
人と協力をすること
人から学ぶこと
人を赦すこと
人を認めること
人を好きになること
人を愛すること
人と共に生きること
 
 
これらすべて、自分が『健康』で在るからこそできることだと思います。
 
 
健康でない人が上記を頑張ると・・・
精神的に疲れてしまったり、自分を見失ってしまったりと、いずれガタが来るのではないでしょうか。
 
 
健康は・・・
☆ 定期的に行う適度な運動
☆ 食生活の管理
☆ 良質な睡眠時間の確保
この3つによって、つくることができます。
 
 
健康は、根性論や気合いでは、つくられません。
健康は、ローマは一日にして成らず。
健康は、日々の地味な積み重ねのもとに、つくられます。
 
 
自分が健康で在ることは、結果、人のためになると僕は思っています。
 

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花村育彦(ボディデザイントレーナー)プロフィール

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花村育彦(はなむらなるひこ)
所属事務所:掛川ボディデザインスタジオ・リセット代表
ニックネーム:はなむー
生年月日:1981年11月8日
身長・体重:171cm・53kg
血液型:AB型
出身地:静岡県掛川市

【経歴】
☆主な活動履歴
2003 大手フィットネスクラブ勤務
2006 フリーランスとして各フィットネスクラブにて、インストラクターやパーソナルトレーナーとして活動開始
2010 三軒茶屋で自身のパーソナルレッスンスタジオを経営
2012 著書「水泳を習わなくても本当は誰でも泳げる」を出版
2013 著書「水泳で一番カンタンなのはバタフライ」を出版
2013 静岡県掛川市に『掛川ボディデザインスタジオ・リセット』をオープン
2014 著書「最もカンタン!3つの健康ダイエット法」を出版
2016 著書「ボディデザイントレーナーが教える運動いらずの[カンタン・シンプル]ダイエット」を出版

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