膝の痛みや腰痛で、まずできること。

 

膝の痛みや腰痛で悩んでいる 『肥満である』 みなさん、

痛みの改善はとてもカンタンです。

 

 

痩 せ る だ け 

 

 

今そこに、5キロの米袋とかありますか?

持ってみてください・・・

 

 

重たいでしょ?

 

 

肥満なら、5キロ痩せれば、

その分の負担が膝から解放されるんです。

 

 

まずは痩せてください。

カンタンなことです。

 

 

しかし、ひとつだけ気をつけてください・・・

 

 

食べないダイエットは絶対にNG!

それで痛みが悪化したというケースをたくさん見てきましたから。

 

 

もちろん私は、

そんなダイエット指導(カロリー減らすやつ)はしませんからご安心を。

 

 

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掛川ボディデザインスタジオ・リセット

 

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各フィットネスクラブでのグループレッスン

 

著書第1弾/”水泳”を習わなくても本当は誰でも泳げる

 

著書第2弾/水泳で一番カンタンなのはバタフライ 

 

著書第3弾/最もカンタン!3つの健康ダイエット法

 

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花村育彦(ボディデザイントレーナー)プロフィール

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花村育彦(はなむらなるひこ)
所属事務所:掛川ボディデザインスタジオ・リセット代表
ニックネーム:はなむー
生年月日:1981年11月8日
身長・体重:171cm・53kg
血液型:AB型
出身地:静岡県掛川市

【経歴】
☆主な活動履歴
2003 大手フィットネスクラブ勤務
2006 フリーランスとして各フィットネスクラブにて、インストラクターやパーソナルトレーナーとして活動開始
2010 三軒茶屋で自身のパーソナルレッスンスタジオを経営
2012 著書「水泳を習わなくても本当は誰でも泳げる」を出版
2013 著書「水泳で一番カンタンなのはバタフライ」を出版
2013 静岡県掛川市に『掛川ボディデザインスタジオ・リセット』をオープン
2014 著書「最もカンタン!3つの健康ダイエット法」を出版
2016 著書「ボディデザイントレーナーが教える運動いらずの[カンタン・シンプル]ダイエット」を出版
2017 著書「僕が誰よりも楽しんだアラサーの生き方」

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