確実に筋肉痛になるやつ☆
「その時間、ジムだぁー(´･ω･`)」
友達からのお誘いに、こんな返事をする、ちょっと嫌な奴？になっているわたしです（笑）
疲れたーーー！（笑）
１時間、KENGOトレーナーとみっちり！！
これ、プランクって言うのね☆
多分、数分後には忘れて、「肘のやつ」って呼びそう。
よく見たら…親指がね、霊柩車を見たら隠しなさい状態(°▽°)
子供の頃に言われなかった？
お父さんとお母さんが長生きするようにって。
わたしはずーっとおばあちゃんに言われてたから、今でも霊柩車を見かけると自然と親指を隠してしまう。
わたしのボディメイクをしてくださっている、LAKAS（恵比寿）の KENGOトレーナー（╹◡╹）
元プロボクサー、そして某大手ダイエットジムから独立されたトレーナーさんです♫
今なら体験トレーニングが5000円、わたしの紹介でご入会すると、入会金の3万円が無料になりますよ╰(*´︶`*)╯
http://instagram.com/kengo6010
KENGOトレーナーのインスタ☆
ボディメイクにご興味ある方はこちらにDMを送ってください☆
でも、わたしより先にいい体にならないでね？（笑）
靴下のパンダかわいい♪
(^^)
肘のやつ、辛いよね〜汗
最近サボってやってない。3分もやるとあちこちぷるぷる来る！
しかしトレーナー付いているだけあって、身体絞れてるね〜！流石別の意味でも肉体派女優！
あ、親指のヤツ僕も子供の頃からやってます。しっかり第二関節まで親指ポケットに入れて隠してます！
紗っちゃん やってますねえ
肩のあたりが力強い！！
親指隠す・・・紗っちゃんもやるんだ。
同じくずっと守ってやっていて 気づいたら父91歳母82歳と長生きしてくれているよ。
やっぱり本当なんだね(笑)
でもでも紗っちゃん 写真 右手の親指出てるよ・・・・あっそうか 例の車が見えてるわけじゃなかったか（爆）
さあ これ以上ナイスバディーになった紗っちゃん 早く写真撮りたいなあ。
大・大・だ～い好きな紗々ちゃん、おはよーございます!! (^o^)
外見は…紗々ちゃんより○○な体に、なっても
内面の優しく思いやりがあり、女子力の高い紗々ちゃんには勝てない！
……何故かって？男だから (^_-)
親指は、何度となく聞いた事はあるけど
従って隠す事はなかった
……何故かって、迷信だからって疑い
この手の事は、全く信じない人だから
でも、唯一信じた事がある
〈口裂け女 (ﾟдﾟ)〉!!
話しの上だけの事なのに、あの時の恐さは忘れない
(>o<)
霊を信じる小心者 (*_*;
おはようございます。
ご友人とのお付き合いに、ジム通いは大変ですけれども、無理のない範囲で頑張って下さいね。紗々ちゃんを嫌な奴とはばちがあたります。いつもきれいで可愛い紗々ちゃんが更にナイスバディーにご期待しそうです。お疲れ様でした。
(^.^)
ジム頑張ってるね。
体鍛えてて流石です。
頑張ってね。
では、行ってきます。
紗々ちゃん、お疲れ様です
そういえば、言われたなあ(^O^)
全国共通なんかな？
でも、最近は霊柩車見かけないですね。
紗々ちゃん こんばんは。
親指隠すの親の死に目に会えないって僕はそう習ったよ。
誰からは忘れたけど(笑)
肘のやつ僕もやります。
長時間やるとプルプルしたり、手や足をあげたりもしてます。
そのわりにはたいした体では無いけど(笑)
紗々ちゃんが頑張ってると刺激になって僕も頑張れます。