自作カルテ㉘
【10/5】
23:00 就寝
06:30 起床
08:30 現場入り『ホームジャック ロックダウン』クランクイン
10:30 朝食（朝食シーンでランチパック）
15:30 休憩中に昼食（鶏のお弁当）
23:40 帰宅
24:30 就寝
電車移動:32分
体温:36.4分（現場で計測）
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:いよいよホームジャックシリーズファイナル！『ホームジャック ロックダウン』クランクイン！
【10/6】
24:30 就寝
06:30 起床
08:15 『ホームジャック ロックダウン』現場入り
08:20 朝食（おかかおにぎり）
11:00 昼食（鮭のお弁当）
18:00 夕食（生姜焼きのお弁当）
23:15 帰宅
24:45 就寝
体温:36.4分（現場で計測）
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:『ホームジャック ロックダウン』撮影2日目！そしてテンムさんとノエちゃんのお誕生日！
【10/7】
24:45 就寝
06:50 起床
07:20 朝食（アイスコーヒー）
10:00 昼食（ゆで卵×2、ベーグル、キウイ×2）
15:00 おやつ（ヘーゼルナッツチョコレート）
16:45 夕食（豚肉と茄子のコチュジャン炒め、海藻スープ）
18:20 お昼寝
19:20 お昼寝からの起床
21:00〜24:00 FC2ライブチャット
24:40 帰宅
25:30 就寝
体温:36.6分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:ホームジャックシリーズの次の日はやっぱり筋肉痛…。
【10/8】
23:30 就寝
06:25 起床
blogを書く
10:15 朝食（ミニ肉まん×４、ゆで卵×2、キウイ×2）
14:00 整体
新宿でお買い物
近所のスーパーでお買い物
16:00 帰宅
17:40 夕食（チキンのクリーム煮、冬瓜と豚肉の煮物、ゆで卵）
25:00 就寝
電車移動:６分
体温:36.7分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:今週唯一の休日。
【10/9】
25:00 就寝
07:30 起床
08:40 二度寝からの起床
09:00 朝食（ホットコーヒー）
11:00 病院
12:40 帰宅
13:30 昼食（豚しゃぶのお弁当）
15:30 美容室
17:20 帰宅
20:00 『アイドルスナイパーTHE MOVIE』鑑賞、舞台挨拶
24:00 社長と打ち上げ
25:35 帰宅
26:00 就寝
車移動:35分
電車移動:60分
体温:35.3分（病院にて。絶対これ違う）
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:上映最終日にしてやーっと登壇出来ました！『アイドルスナイパーTHE MOVIE』お足元の悪い中、ご来場いただきありがとうございました！
【10/10】
26:00 就寝
06:30 起床
blogを書く
11:30 昼食（ゆで卵、冬瓜とシーフード）
13:00 おやつ（ナゲット）
16:30 会場入り
19:00 どエロ集合〜絡みまくり予告編ナイト@新宿ロフトプラスワン
22:20 帰宅
テレビを付けたら「鬼滅の刃」
25:10 就寝
電車移動:８分
体温:36.5分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:新宿ロフトプラスワンさんは今年初！そして加藤鷹さんと14年ぶりの再会！
【10/11】
25:10 就寝
10:30 起床
11:30 昼食（鯖、ベーコン、ちくわ、冬瓜とシーフード、牛丼少し）
「男子ごはん」見る
14:00 おやつ（くるみクッキー）
15:15 おやつ（ラテ、キウイ×２）
17:45 夕食（黒糖食パン３枚、じゃがバター）
21:00〜24:00 FC2ライブチャット
26:40 帰宅
体温:36.4分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:FC2ライブチャット、ありがとうございました！「最近いつSEXしましたか？」という質問を多くいただくのですが、「今朝」「昨日」「一週間前」「今年まだシテないんですよねぇ〜」みんな、どれに興奮してくれるのかしら？
一週間お疲れさまでした(*´-`)
自作カルテ、まさに体調管理のプロで健康的に過ごされて病気一つせず、紗々ちゃんの若さもさることながら羨ましく思います。画像もこれまたエロ可愛いくてセクシーで萌えたので保存させていただきました。一週間お疲れ様でした。
(*^^*)、
大・大・だ～い好きな紗々ちゃん、こんばんは!!(^o^)
お疲れさまでした！
今日からの新しい一週間も体に気をつけて、頑張って下さい(o^^o)