自作カルテ㉟




【11/23】

26:35 就寝

09:30 起床

11:00 整体

12:25 スーパー寄る

12:45 帰宅

12:50 昼食(昨日の梅鍋の残り、ちらし寿司)

15:30 おやつ(アボカド、ラフランス)

19:30 夕食(炒飯、五目焼きそば、酢豚、麻婆豆腐、焼売)

「TIPSTAR」やる

「ドラクエⅪ」やる

「しゃべくり007」見る

23:35 就寝

体温:36.7分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:暦では三連休。わたしはやっと今日・明日お休み。


【11/24】

23:35 就寝

26:20 起床

二度寝

06:10 起床

三度寝

09:00 起床

15:40 昼食(サラダチキン、スイーツセット)

19:00 怪談家ぁみさん渋谷怪談夜会第七夜

21:50 お茶(カフェラテ)

23:00 帰宅

23:15 夕食(サラダチキン)

26:15 就寝

車移動:3時間半

電車移動:15分

体温:36.9分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:大吉さんとみなとみらいでランチ!宝くじ売り場の前を通りかかってつい年末ジャンボを購入!買うでしょ!だって、大吉さんといるんだよ!!これ、絶対に当たるやつ!!夜はぁみさんの怪談!いちご狩り友達(いちご会)のぁみさんがお仕事されているところを初めて拝見!!(゚∀゚)


【11/25】

26:15 就寝

06:15 起床

二度寝

06:25 起床

三度寝

06:50 起床

09:00 朝食(ごろごろグラノーラ)

11:00 昼食(ラフランス)

13:00〜17:00 習い事

17:45 帰宅

17:50 夕食(とんかつ、カキフライ、ポテトサラダ)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:50 帰宅

25:50 就寝

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:スヌーズ…スヌーズ…スヌーズ…もっと寝てたいぃ…!(クズ)


【11/26】

25:50 就寝

07:50 起床

13:00 マツエク

14:50 帰宅

15:00 昼食(オリジン)

17:00 おやつ(柿)

「TIPSTAR」やる

18:40 馴染みのマスターのお店(柚子胡椒鶏皮、コムタンスープ、サラダ、烏龍茶、りんご酢)

20:00 「YARIMAN HUNTER」メンバーと三の酉@花園神社

21:10 打ち上げ

23:00 馴染みのマスターのお店(ウーロンハイ)

24:40 帰宅

25:15 就寝

電車移動:24分

体温:36.7分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:映画「YARIMAN HUNTER」の成功祈願の熊手を返納&新しいものを買いました〜!ほっ。何か安心(笑)毎年の恒例行事。映画は春に公開??


【11/27】

25:15 就寝

06:35 起床

10:40 お風呂掃除

13:00 山村茜ちゃんとランチ

新宿でお買い物

16:00 山村茜ちゃんと炎のかき氷

新宿でお買い物

20:40 夕食(トマト鍋)

「TIPSTAR」やる

23:50 就寝

体温:36.4分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:山村茜ちゃんに炎のかき氷なんてものに連れてってもらった!本当に燃えてる!!


【11/28】

23:50 就寝

06:30 起床

08:00 朝食(トースト、ホットコーヒー)

10:00 山崎真実ちゃんと会う

13:00 昼食(バターチキンカレー、チーズナン、アイスコーヒー)

14:00 帰宅

17:00〜ナンネットLIVE出演

18:50 帰宅

19:00 夕食(しゃぶしゃぶサラダ、R-1)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:30 夜食(松屋の生姜焼き)

27:00 帰宅

28:10 就寝

電車移動:15分

タクシー移動:25分

体温:36.7分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:配信終わって配信!お付き合いどうもありがとうございました!直接会えるイベントも楽しいけど、遠方にお住まいの方にも見てもらえるものはいいですよね(*´-`)


【11/29】

28:10 就寝

09:40 起床

10:50 昼食(いただいたコストコのパン、ホットコーヒー)

15:00 昼食(テリマヨチキンとフォルマッジのピザ)

TIPSTARとジャパンカップ(獲ったけど3連複)

21:40 夕食(生姜焼き、ステーキ)

24:30 就寝

体温:36.9分(食後に検温)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:休日でした。良い肉(11/29)の日でした。焼肉でも食べに行こうかとも思ったけど、冷凍庫を開けたら…出て来る出て来るお肉!お肉!結果、自宅で焼きました。



一週間お疲れさまでした(*´-`)



20201130-062711.jpg

 

ナンネットLIVEに出演させていただいた日の写真♫


コートの中は…


20201130-062810.jpg

 

衣装は家から着て行く派です( ̄∀ ̄)




コメント (2件)

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  1.  紗々ちゃんの自作カルテ、今回も多忙の中キチンと着ける様子に意識高い様子が観られ頭が下がります。体温36•9℃には平熱低い僕ならばダウン物でびっくりしましたが無事に過ごされ良かったです。衣装は家で着てくるのも素晴らしいですね。一週間お疲れ様でした。
    (*^^*)

  2. 大大だい好きな紗々ちゃん、おはようございます!! (^o^)

    28日29日って体温が下がらずに微増しているけど、大丈夫?
    風邪ひいてない?

    夜は寒くなってきて大変だけど気をつけて下さい!


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範田紗々(はんだささ)

範田紗々(はんだささ)
身長:158cm
生年月日:4月18日

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