自作カルテ㊷
【1/11】
25:00 就寝
06:15 起床
08:00 病院
09:30 帰宅
10:45 昼食(オリジン)
お昼寝
18:10 スーパーへ
19:30 夕食(回鍋肉、お茄子のすき焼き、鶏ごぼうご飯、キムチ、お吸い物)
24:15 就寝
02:00 起床
洗濯
02:15 就寝
電車移動:14分
体温:36.3分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:休日!スーパーへ行って回鍋肉とお茄子のすき焼きを作っただけの日!(お料理苦手ですが)
【1/12】
02:15 就寝
07:15 起床
洗濯物たたむ
07:45 朝食(コーヒー)
09:00 朝食②(昨日の回鍋肉と鶏ごぼうご飯)
12:30 お料理習いに
13:30 昼食(参鶏湯粥、ポテトサラダ)
17:00 夕食(ブリ大根、メンチカツ、レバーの唐揚げ、赤ワイン、しめ鯖)
19:45 帰宅
25:10 就寝
車移動:40分
電車移動:46分
体温:36.3分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:お料理を3品も教えてもらった日!これで頻繁にローストビーフ作れる!?
【1/13】
25:10 就寝
06:45 起床
07:15 朝食(いちごジャムトースト、ホットコーヒー)
08:00 病院
09:45 帰宅
14:45 ニューウォッチプロダクションでお餅食べた
17:00 夕食(せんべろ)
18:30 夕食②(焼肉)
20:40 帰宅
25:15 就寝
電車移動:32分
体温:35.8分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:斤神ヤジリンとアイスクリームさんとホームベーカリーでお餅作りに挑戦!
【1/14】
25:15 就寝
07:15 起床
07:30 朝食(いちごジャムトースト、ホットコーヒー)
11:00 整体
12:20 帰宅
12:30 昼食(バルサミコサラダ、メンチカツ、ブリ大根)
14:30 お昼寝
17:15 起床
17:45 夕食(塩麹豚ロースのトマト煮、にんじんサラダ、ブリ大根)
21:00〜24:00 FC2ライブチャット
24:50 帰宅
26:25 就寝
電車移動:4分
タクシー移動:5分
体温:36.6分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:去年の春の緊急事態宣言と同様、これからまた自炊しなきゃなーと、ネットで食材を購入!自炊が始まる…
【1/15】
26:25 就寝
07:00 起床
12:00 昼食(手作りいちごジャムトースト、ホットコーヒー)
お昼寝
17:30 夕食(チキンのマスタード和え、トマトスープ)
19:15 ロッコール
20:20 帰宅
21:00 金曜ロードショー「エヴァ」観る
23:30 就寝
電車移動:32分
体温:36.4分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:いよいよ明日から藤里一郎写真展「おんな」vol.12範田紗々!藤里写真大学のみなさんが搬入してくださっているので顔出しに!28日までよろしくお願いいたします!!
【1/16】
23:30 就寝
06:15 起床
07:30 病院
09:40 帰宅
09:50 朝食(スタバ)
16:00〜20:00 ロッコール在廊
20:30 夕食(なめろう巻、あん肝ポン酢、うずら、もつ煮込み、烏龍茶)
22:10 帰宅
電車移動:46分
体温:36.4分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:初日にご来場くださったみなさんどうもありがとうございました!本日から28日まで藤里一郎写真展「おんな」よろしくお願いいたします〜!!
一週間お疲れさまでした(*´-`)