自作カルテ㊸




【1/17】

24:30 就寝

09:30 起床

11:00 昼食(チキンと茄子のトマト煮、キャベツとベーコン、手作りローストビーフ)

11:30 食後(黒糖どら焼き、ホットコーヒー)

13:00〜19:00 ロッコール在廊

20:10 夕食(CoCo壱でスープカレーをテイクアウト、唐揚げ)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:50 帰宅

25:15 就寝

タクシー移動:15分

電車移動:32分

体温:36.1分(ロッコールにて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:藤里一郎写真展「おんな」vol.12範田紗々の2日目!


【1/18】

25:15 就寝

06:35 起床

07:45 朝食(メンチカツ、シーザーサラダ)

08:45 おやつ(黒糖どら焼き、ホットコーヒー)

12:30 パン教室

15:30 ロッコール在廊

21:20 帰宅

21:30 夕食(天むす、明太子パスタ、ベーコンマッシュルームバーガー、チリポテト、ローストビーフ、ピーマンの塩昆布炒め、クラムチャウダー)

24:30 就寝

電車移動:34分

体温:36.8分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:写真展3日目!


【1/19】

24:30 就寝

07:00 起床

07:40 朝食(米粉のベーコンチーズクッペ、ホットコーヒー、焼き芋)

12:00 病院

12:40 昼食(おにぎりセット)

母と待ち合わせして同伴

14:00 ロッコール在廊

17:40 夕食①(たまごサンド、ホットレモン)

19:00 スタジオ入り

20:00 「今夜もササごはん」#28

22:30 帰宅

22:45 夕食③(焼き芋、梅おにぎり)

23:45 就寝

電車移動:33分

体温:36.8分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:「今夜もササごはん」今回は「今夜は麻妃ごはん」!ゲストの北条麻妃さんが下ごしらえをして来てくださり、1月らしいお献立、関東風お雑煮と伊達巻をいただきました!伊達巻って作れるんですね!!(感動)


【1/20】

23:45 就寝

07:30 起床

08:15 朝食(米粉のベーコンチーズクッペ、ホットコーヒー)

09:15 おやつ(どら焼き)

12:00 昼食(焼き芋)

13:00〜15:30 習い事

15:45 帰宅

17:00 おやつ(焼き芋1/2)

19:10 夕食(ビビンバ、豆腐のスープ)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:40 帰宅

25:30 夜食(焼き芋1/2)

26:00 就寝

車移動:5分

タクシー移動:5分

体温:36.8分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:習い事、5級になりました!!コツコツコツと!!


【1/21】

26:00 就寝

08:00 起床

08:15 朝食(米粉のベーコンチーズクッペ、ホットコーヒー)

11:20 昼食(キャロットケーキ、ヨーグルト)

13:00〜20:00 ロッコール在廊

16:15 おやつ(カレーパン)

21:00 帰宅

21:10 夕食(酢豚、高菜炒飯、焼売、五目焼きそば、豚足)

アメトーーク見る

24:30 就寝

電車移動:30分

体温:36.5分(ロッコールにて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:11日間の写真展折り返し?


【1/22】

24:30 就寝

06:55 起床

07:45 朝食(スナップエンドウの卵とじ、きのこバター、ホットコーヒー)

11:20 昼食(キャロットケーキ、ホットコーヒー)

13:00〜20:00 ロッコール在廊

20:10 おやつ(尾道プリン)

21:30 帰宅

21:40 夕食(まぐろロール、大根のあら煮)

22:45 銭湯

23:30 帰宅

24:30?就寝

電車移動:30分

体温:36.4分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:銀座にある広島のアンテナショップで尾道プリンを買って来てくださった方がいてみんなで至福のひととき。また尾道絶対行きたい!


【1/23】

24:30?就寝

06:40 起床

08:00 病院

08:50 帰宅

09:00 朝食(オリジン)

13:00〜19:00 ロッコール在廊

16:00 おやつ(尾道プリン)

20:30 夕食(おにぎり×2)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:15 夕食②(ピザ、シーザーサラダ)

26:40 帰宅

27:00 就寝

タクシー移動:5分

電車移動:44分

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:今日のおやつも尾道プリン!


【1/24】

27:00 就寝

09:30 起床

10:00 朝食(さつまいもとブロッコリーのスープ、牛肉ライスバーガー)

13:00〜20:00 ロッコール在廊

14:30 昼食(チーチーてりやきバーガー、ホットティー)

17:50 夕食(お寿司)

21:00 帰宅

久しぶりに「龍が如く6」プレイ

23:45 就寝

電車移動:34分

体温:36.7分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:今日を含めてあと4日で写真展終わりなのですね。早いなぁ。



一週間お疲れさまでした(*´-`)



20210125-071755.jpg

 



コメント (1件)

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  1. 大・大・だ~い好きな紗々ちゃん、おはようございます!! (^o^)

    伊達巻きが作れるんなんて教科書にはないし
    家庭課の実習でも作らないから仕方ないよ
    今の○○省が悪い!

    新しい一週間も頑張って下さい!


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範田紗々(はんだささ)

範田紗々(はんだささ)
身長:158cm
生年月日:4月18日

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