自作カルテ㊹
【1/25】
23:45 就寝
07:10 起床
07:30 朝食(あさりご飯)
10:30 鍼
11:40 昼食(オリジン)
13:00〜習い事
おやつ(焼き芋)
18:00〜20:00 ロッコール在廊
20:15 夕食(高菜おにぎり、味噌ポテチ)
21:15 夕食②(セク丼)
22:50 帰宅
「月曜から夜ふかし」見る
25:00 就寝
タクシー移動:16分
電車移動:39分
体温:36.9分(食後に計ってしまった!)
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:久しぶりに鍼!前回は紫外線アレルギーを治すためだったけど、今回は体温を上げるため〜!毎日寒いの本当嫌〜!!
【1/26】
25:00 就寝
06:50 起床
07:20 朝食(生ハム卵ベーグル、ホットコーヒー)
10:30 昼食(焼き芋、バナナ)
11:00 鍼
13:00〜16:00 ロッコール在廊
18:00〜20:00「淫語小説家になろう」収録
21:00〜24:00 FC2ライブチャット
24:45 帰宅
25:00 夕食(ほうれん草カレー、ナン)
25:40 就寝
タクシー移動:10分
電車移動:31分
体温:36.7分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:淫語小説を24本朗読収録して来ました!「淫語小説家になろう」YouTubeで毎日アップされているので毎日聴いてくださいね〜!
【1/27】
25:40 就寝
06:40 起床
07:10 朝食(生ハム卵ベーグル、ホットコーヒー、バナナ)
11:30 昼食(オリジン)
14:00 昼食②(鳥羽まなみちゃんとランチ)
17:00 夕食(焼肉)
20:00 帰宅
24:30 就寝
タクシー移動:5分
電車移動:3分
車移動:30分
体温:36.9分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:2週間ぶりのお休み!食べてばっかりの一日(笑)
【1/28】
24:30 就寝
08:00 起床
10:00 朝食(バナナ、そぼろご飯、焼鮭、納豆、わかめのお味噌汁、ゆで卵)
13:00〜18:00 ロッコール在廊
14:40 おやつ(まい泉のカツサンド)
19:00 夕食(お寿司)
22:20 帰宅
23:30 就寝
電車移動:15分
タクシー移動:25分
体温:36.3分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:藤里一郎写真展「おんな」vol.12範田紗々の最終日でした!会いたかった、やっと会えたと言っていただき、沢山の方とお会い出来て、11日間毎日在廊してよかったです!ありがとうございました!また尾道(ロケ地)行きたい!
【1/29】
23:30 就寝
06:00 起床
07:00 昼食(ラスク、みかん)
08:00〜11:30 収録
13:00 昼食(トマトラーメン、ラスク、抹茶アイス)
14:15〜15:50 お昼寝
18:45 夕食(ピーマンポテトサラダ、新生姜巻、しいたけ串、つくね、梅水晶、ねぎとろ、カシューナッツ、塩辛、烏龍茶×2)
20:40 帰宅
金曜ロードショー「エヴァンゲリヲン」見る
24:00 就寝
電車移動:10分
タクシー移動:10分
バス移動:15分
体温:36.8分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:板垣あずさちゃんと一年ぶりにお仕事!昨日は写真展に来てくれて2日続けて会えるなんてね!
【1/30】
24:00 就寝
06:30 起床
06:45 朝食(ハムクロワッサン、ホットコーヒー)
08:00 病院
09:20 帰宅
09:30 朝食②(オリジン)
10:45 昼食(マダムシンコ)
17:00 会場入り
18:00〜20:00 「Club PANDA」zoom飲み
21:00〜24:00 FC2ライブチャット
26:15 帰宅
26:45 就寝
車移動:10分
タクシー移動:5分
体温:36.4分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:わたしのファンクラブ『Club PANDA』の祝賀会!zoom飲みでした!楽しんでもらえたかなぁ??
【1/31】
26:45 就寝
11:15 起床
12:20 昼食(メバルのムニエル、かぼちゃサラダ、蒸し鶏、焼鳥、みかん、ホットコーヒー)
おやつ(マダムシンコ、ジンジャーエール)
お昼寝
18:00 起床
19:00 夕食(ホルモン鍋)
21:15〜ドラクエⅪ
25:00 就寝
体温:36.6分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:途中だったドラクエⅪを久しぶりにプレイ!レベル23!人魚のロミアが終わったところー!
一週間お疲れさまでした(*´-`)
大・大・だ~い好きな紗々ちゃん、おはようございます!! (^o^)
立春前後の1年で1番寒い時期になるから、もう1息頑張って下い!
1週間、お疲れ様でした! (^∇^)