自作カルテ56
【6/3】
25:30 就寝
06:45 起床
二度寝
09:20 起床
11:10 母と横浜集合
11:44 鎌倉
12:30 昼食(ウインナーと焼き野菜、アスパラペペロンチーノ、トマトジュース)
13:30 鎌倉大仏殿高徳院
16:40 夕食(アボカドとベーコンのパスタ、コブサラダ、ガーリックポテト、グァバジュース)
藤沢駅まで徒歩(43分)
20:45 帰宅
20:50 夕食②(チョコレートケーキ)
おやつ(柿の種)
23:30 就寝
電車移動:144分
体温:36.5分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:二度寝するわ、電車内でスマホいじってたら降りる駅通り過ぎてるわ、約束の相手が母でよかった…ってことはないんだけども、ごめんなさい!!(6分遅刻)鎌倉、江ノ島のおしゃれなカフェへ♫
【6/4】
23:30 就寝
06:40 起床
08:30 朝食(トースト、アイスコーヒー)
12:45 昼食(海鮮丼)
18:45 夕食(紅生姜天ぷら、えんがわ、アジ、ハマチ、ポテトサラダ、まぐろ盛り、コーン茶、ノンアルビール、茹でタン)
20:00 帰宅
有吉クイズ見る
22:00 就寝
体温:36.7分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:休日なのに大雨!なので家にいました!夕食だけ食べに出たくらい!
【6/5】
22:00 就寝
05:50 起床
08:00 Mカメラマンさんと合流
09:01 高尾駅着
高尾→中野「中央線ささ散歩」スタート
10:15 朝食(カメラマンさんの手作りお弁当)
13:30 休憩(自家製ジンジャーエール)
15:30 休憩(トマトジュース)
17:25 夕食(トマトサラダ、チキン&グリーンカレー)
21:40 休憩(ミニストップのレッドメロンパフェ)
23:02 「中央線ささ散歩」ゴール!(中野)
23:35 帰宅
24:50 就寝
タクシー移動:10分
電車移動:62分
体温:計るの忘れてしまいました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:夏のささ散歩!「中央線ささ散歩 高尾から中野」行って来ました!ナビの最短ルートではなく、各駅で証拠写真を撮るので、51km、69928歩歩いたみたいー!(さすがに膝の裏が痛い)
【6/6】
24:50 就寝
07:05 起床
二度寝
09:35 起床
11:00 昼食(シーフードペペロンチーノ、アイスコーヒー)
12:30 朝顔間引き
14:00 「ザ・ノンフィクション」見る
15:00 競馬中継
スーパー行く
公園飲み
19:00 帰宅
21:20 夕食(ポキ、茄子すき焼き、豚肉)
24:15 就寝
体温:36.7分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:朝顔、間引きしましたー!でもすでに蔓が伸びていたので大変だった…ちゃんと根付くといいのだけど…
【6/7】
24:15 就寝
06:30 起床
二度寝
09:50 起床
11:15 昼食(ヨーグルト、クロワッサン)
13:15〜18:15 朗読劇稽古
19:00 夕食(ハイボール、梅水晶、じゃがバター、唐揚げ、鯨)
23:20 帰宅
23:25 夕食(すき家のキムチ牛丼)
24:35 就寝
バス移動:16分
体温:36.6分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:朗読劇のお稽古2日目!…難しい…喜怒哀楽、難しい…わたしの中に圧倒的にない、「怒」が難しい…
【6/8】
24:35 就寝
05:35 起床
二度寝
08:05 起床
10:00 朝食(サンマルクのパン・サンドイッチ×4、アイスコーヒー)
15:50 スーパーへ
16:10 帰宅
18:15 夕食(ポテトサラダ、キーマカレー)
21:00〜24:00 FC2ライブチャット
24:30 帰宅
フリースタイルティーチャー見る
26:00 就寝
タクシー移動:10分
体温:36.5分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:夏日です!ってテレビでやっているけど…寒いですよ?あ、服着てないからか(笑)
【6/9】
26:00 就寝
08:00 起床
09:00 朝食(クロワッサン、肉まん)
11:15〜18:15 朗読劇稽古
打ち上げ
24:20 帰宅
25:05 就寝
バス移動:16分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:朗読劇朝練からの収録!帰宅したら、コロナワクチンのクーポン券が届いてましたー!中野区頑張ってる!
【6/10】
25:05 就寝
06:30 起床
06:55 朝食(メンチカツパン)
08:00 朝食②(オールドファッション)
二度寝
12:00 起床
12:50 昼食(キーマカレーの残り、サラダ、アイスコーヒー)
17:40 Vシネマの衣装合わせ
20:45 「ActなdokuRock」ゲスト出演収録
夕食(ハイボール、トマトジュース、焼きそばナポリタン、きゅうりの漬物、アボカドの漬物、舞茸とホタテの天ぷら)
23:45 帰宅
24:40 就寝
電車移動:62分
体温:36.5分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:今年初のVシネマの衣装合わせ、藤田マコトさんと坂井里会ちゃんのラジオにゲスト出演!
【6/11】
24:40 就寝
06:30 起床
11:15 ムーミンバレーパーク
11:55 昼食(ハンバーグ、ローストビーフ、ジンジャーエール)
14:00 おやつ(パンケーキ、ジンジャーエール)
17:30 「Nosuke`s Radio」収録
22:00 帰宅
22:15 夕食(ポン酢牛丼、ポテトサラダ)
24:30 就寝
車移動:10分
電車移動:159分
バス移動:31分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:「ちょっとランチしよう」が埼玉県の飯能まで!初めてムーミンバレーパークへ!ムーミン可愛い…え?物心ついた頃からのミッキーLOVEが初の浮気ですか…?
【6/12】
24:30 就寝
07:25 起床
10:40 昼食(親子丼)
16:00 100圴、スーパー行く
帰宅
16:50 夕食(ビビンバ丼)
18:00〜本気の淫語小説朗読収録
19:00〜20:00 淫語小説朗読LIVE
21:00〜24:00 FC2ライブチャット
24:25 帰宅
25:40 就寝
タクシー移動:16分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:昨日の夜が牛丼で、お昼が親子丼、夕食がビビンバ丼、丼、丼、丼!(好き)淫語小説朗読LIVEはカミカミでした(笑)
【6/13】
25:40 就寝
06:30 起床
09:15 朝食(パンダバウム)
12:45 開場入り
14:00 ペッティング ストロベリーvol.1@渋谷
社長と夕食(茶碗蒸し、紅生姜天ぷら、セロリ浅漬け、つぶ貝のお刺身、えんがわ、アジ、とろたく、かんぴょう、梅納豆、まぐろ全部盛り、鮭)
20:30 帰宅
RIZIN見た
23:30 就寝
電車移動:24分
体温:36.4分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:緊急事態宣言により延期となっていたペッティング ストロベリー開催!いちご農園ヒロファームさんのおかげで6月なのに4種類ものいちごの食べ比べが出来ました!
【6/14】
23:30 就寝
06:30 起床
09:30 朝食(いちご、お煎餅)
11:00〜13:45 習い事
14:00 帰宅
14:30 昼食(サラダ、キムチ、バウムクーヘン、燻製ウインナー)
Vシネマの台本読む
19:45 夕食(パクチーラーメン)
23:40 就寝
帰宅
体温:計るの忘れてしまいました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:合間をぬってVシネマの台本を…
【6/15】
23:40 就寝
02:50 起床
二度寝
05:10 起床
三度寝
06:15 起床
06:50 朝食(コロッケパン)
11:20 昼食(ゆで卵×2)
13:00 カフェ(りんご生姜ジュース)
14:00 美容室
17:00 「ストレンジデイズ2」コメント撮り
18:30 米原深絵さんのツイキャスゲスト出演
20:05 帰宅
20:10 夕食(セブンの冷やしとろろそば)
「大豆田とわ子と三人の元夫」最終回見た
22:30 就寝
電車移動:38分
体温:36.6分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:美容室へ!すこーし髪色落ち着かせました(笑)写真だと「結構明るいね!」って言われることが多くなって来たので…。夕方から米原深絵さんのツイキャスで「ストレンジデイズ2」クラファンのお願いを!
【6/16】
22:30 就寝
04:00 起床
06:00 渋谷集合
06:10 朝食(おかかおにぎり)
Vシネマ撮影@静岡
13:50 昼食(唐揚げ弁当)
16:30 夕食(肉じゃが弁当)
25:00 帰宅
25:10 夕食②(冷しゃぶサラダ)
26:00 就寝
電車移動:5分
ロケバス移動:150分
体温:36.5分(静岡のホテルにて)
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:15年ぶりにお世話になる監督さんのVシネマ!
【6/17】
26:00 就寝
06:30 起床
07:15 朝食(パンダパン、inゼリー鉄分)
10:30 スタジオ入り
Vシネマ撮影2日目
13:30 昼食(親子丼弁当)
18:40 帰宅(中抜け)
18:45 夕食(松屋のおろしポン酢牛丼)
お昼寝
20:45 起床
二度寝
22:00 起床
22:50 スタジオ入り
29:00 帰宅
車移動:10分
電車移動:23分
体温:36.9分(食後)
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:人妻役のVシネマ撮影2日目!都内です!そしてクランクアップしました〜!リリースを楽しみにしていてね!
2週間お疲れさまでした(*´-`)
紗々ちゃんの自作カルテ、1、2週間分の充実したスケジュールもすごいです。クランクアップ、自作カルテお疲れ様でした。
(#^.^#)
大·大·だ―――い好きな紗々ちゃん、おはようございます!〓
三日間の撮影、お疲れさまでした〓
そして今週も、元気な紗々ちゃんの画像をありがとうございます〓
一度帰宅して仮眠をとると、今度は…再びのスタジオ入り時間が 気になって落ち着かなかったりするけど、昨日は大丈夫だった?
オイラは、医大の前の晩
翌朝は間違っても寝坊出来ないからって2~3時間後に目が覚めて、アラームがなるまで寝られず苦しい〓
でも紗々ちゃん抱き枕があるから、無かった頃よりマシ〓