自作カルテ59




【7/18】

27:45 就寝

09:30 起床

12:00 家族で横浜ランチ(鰻せいろ蒸し御膳)

16:35 帰宅

20:15 夕食(豚の味噌漬け、30品目サラダ、帆立ととうもろこしのサラダ、納豆、お豆腐、キムチ)

24:30 就寝

電車移動:81分

体温:36.4分(高島屋にて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:Hitomiのお誕生日!


【7/19】

24:30 就寝

05:10 起床

二度寝

09:35 起床

三度寝

11:00 起床

12:00 昼食(ベーコン、かぼちゃ)

17:00 葵マリーさんち

18:00 桃パフェ食べに

20:00〜21:00 「今夜もササごはん」#34

22:20 帰宅

22:40 夕食②(サラダチキンもずく)

月曜から夜ふかし見る

26:10 就寝

電車移動:20分

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:昼間は葵マリーさんと果実園リーベルの桃パフェを食べに行って、夜は「今夜もササごはん」。ゲストのアラレ王さんのリクエストで「もやし」を使ったお料理を!


【7/20】

26:10 就寝

06:20 起床

06:25 朝食(メンチカツパン、梅干し、アイスコーヒー)

11:10 昼食(チョコレートプレッツェル)

16:00 昼食②(冷麺、焼肉、ジンジャーエール)

16:50 夕食(生牡蠣、ハイボール、つみれ、とうもろこし、チーズダッカルビ、うどん、豚のカシラ)

20:10 帰宅

21:50 就寝

電車移動:20分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:今日はご飯を食べるためだけに外出した日!そして早寝!いや、寝るつもりなくウトウトからの爆睡!コンタクトしたまま…メイクしたまま…20代前半みたいなことしちゃったよ!!


【7/21】

21:50 就寝

06:30 起床

10:00 朝食(お豆腐、サラダチキン、めかぶ、アイスコーヒー)

11:00〜13:15 習い事

スーパー寄る

13:35 帰宅

17:45 夕食(冷やし梅、卵かけご飯、白身魚の黒酢和え)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:30 帰宅

24:50 夜食(サラダチキン、もずく)

25:15 就寝

電車移動:2分

タクシー移動:5分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:習い事行ってご飯食べてお仕事行った日。


【7/22】

25:15 就寝

06:30 起床

二度寝

10:40 起床

12:00 昼食(五目炒飯)

「新・時空変態人間 タイムストップ・エクスタシー」鑑賞

20:00 夕食(フラチン)

24:00 就寝

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:とある配信予定で空けておいたのだけど延期になり、今日は一歩も外出てないやー!


【7/23】

24:00 就寝

04:45 起床

二度寝

07:15 起床

09:20 スタジオ入り

10:30〜23:30 競輪配信TIPSTAR

12:45 昼食(ザンギ弁当)

19:20 夕食(ピリ辛混ぜ混ぜ蕎麦)

24:25 コンビニ寄る

24:30 マスターのおうちでつけ麺もらう

24:40 帰宅

27:15 就寝

タクシー移動:15分

電車移動:8分

体温:36.5分(スタジオにて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:2ヶ月ぶりのTIPSTAR!羽柴まゆみ復帰!第二子ご出産おめでとう!お祝い出来てよかった!


【7/24】

27:15 就寝

06:10 起床 

二度寝

08:20 起床

東京オリンピック2020観る

12:00 昼食(大勝軒のつけ麺、素麺)

お昼寝

14:40 起床

東京オリンピック2020観る

16:10 おやつ(白くま、コーヒーゼリー)

18:45 ホテル入り

20:00〜21:00 第7回「Club PANDA」リモート飲み(サラダチキン&めかぶ、ミニトマト、きゅうりのお漬物、みそかつおにんにく、糖質0ビール)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:30 帰宅

26:40 就寝

タクシー移動:5分

体温:36.9分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:第7回「Club PANDA」リモート飲み!機材トラブルで時間を変更させていただき、ご迷惑をおかけしました…。次回は8/21です!よろしくお願いいたします!!


【7/25】

26:40 就寝

06:45 起床

二度寝

09:00 起床

16:15 昼食(セロリの浅漬け、茄子の煮びたし、アボカド、クリームチーズの醤油漬け、ハイボール)

18:00〜20:00 ガチンコナイト!(MC:斤神ヤジリン)

20:30 夕食(アボカド、ハイボール×2、青梗菜とタコ、豚の唐揚げ)

24:10 帰宅

26:40 就寝

電車移動:78分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:シンペーさんが芸能界引退、香川に引越し、これからはMCが月替わりになるようです!?「ガチンコナイト!」初回は斤神ヤジリンさんに来てもらいました〜!ほら、体格ガッチリで関西弁!共通!


【7/26】

26:40 就寝

06:40 起床

10:15 朝食(卵かけご飯)

13:00 昼食(ティラミス)

「殺し屋・蘭」観る

お昼寝

16:00 起床

17:00 おやつ(ティラミス)

19:30 夕食(金目鯛の炊き込みご飯、茄子の煮びたし、コロッケ×2)

東京オリンピック2020観る

月曜から夜ふかし観る

25:00 就寝

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:月曜からお休み♡自炊♡金目鯛の炊き込みご飯おいしかった♡


【7/27】

25:00 就寝 

07:00 起床

08:05 朝食(金目鯛の炊き込みご飯、茄子の煮びたし)

東京オリンピック2020観る

11:00 コロナワクチン接種2回目

コンビニ寄る

11:25 帰宅

11:40 昼食(夏野菜とトマトソースの冷製パスタ、アイスコーヒー)

東京オリンピック2020観る

古畑任三郎観る

おやつ(チーズケーキ)

東京オリンピック2020観る

「やり切れない」観る

19:10 夕食(パクチーカレー)

密着警察24時観る

24:40 就寝

体温:36.5分(病院にて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:コロナワクチン2回目接種して来ました〜!あとはワクチンパスポート取って…早く海外へ行きたい!!


【7/28】

24:40 就寝

05:30 起床

07:20 朝食(金目鯛ご飯でおにぎり)

二度寝

10:50 起床

13:20 昼食(天ぷら定食)

13:50 帰宅

17:00 歯医者

スーパー寄る

17:40 帰宅

「やり切れない」観る(2回目)

21:00〜24:00  FC2ライブチャット(キウイ、パイナップル、スイカスムージー)

24:35 帰宅

26:00 就寝

タクシー移動:5分

体温:36.2(歯医者にて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:昨日コロナワクチン2回目を打ったので大事をとってパン教室とそのあとのお約束をキャンセルさせていただいちゃった。ごめんなさい。そしたらお昼頃に、詰めてた奥歯が取れた…。なんやねん…。


【7/29】

26:00 就寝

06:50 起床

09:45 朝食(とろーりたまごのマヨトースト、アイスコーヒー

お昼寝

コンビニ行く

オリジン行く

14:30 帰宅

14:40 昼食(肉の日限定オリジントリプル丼、サラダチキン、めかぶ)

21:30 夕食(じゃがバター、サラダチキン、めかぶ、味噌豚焼肉、冷やし中華)

23:50 就寝

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:ワクチン2回目接種して2日。熱も倦怠感も全くなく元気で周りにビビられる。え、熱出さなきゃいけないの…?出てない人、周りにいっぱいいるよ!?


【7/30】

23:50 就寝

06:30 起床

08:40 朝食(とろーりたまごのマヨトースト)

二度寝

10:00 起床

三度寝

10:25 起床

12:00 美容室

14:00 帰宅

15:40 区役所

お買い物

20:20 タイ料理(テイクアウト)

20:40 帰宅

20:45 夕食(バターチキンカレー、チーズナン、生春巻、パッタイ、チキン、ラッシー

朗読劇の台本読む

25:20 就寝

車移動:60分

電車移動:40分

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:今日もお仕事はお休み。ワクチン接種後なので念の為のお休み。美容室へ行って、お買い物。


【7/31】

25:20 就寝

05:50 起床

08:50 朝食(昨夜のチーズナン)

12:00 マツエク

スーパー寄る

14:20 帰宅

14:30 昼食(めかぶ、温野菜、アイスコーヒー)

18:20 夕食(ナン、とろーりたまごのマヨトースト、豆腐納豆キムチ)

20:00 ホテル入り

「淫語小説家になろう。」収録

21:00〜22:00  FC2ライブチャット×淫語小説家になろうコラボSP

22:30〜23:30 淫語LIVE

24:05 帰宅

25:15 就寝

タクシー移動:5分

体温:36.3分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:配信前にマツエク行って来ました〜!下向きに睫毛が生えていていつもあんまり上がらないマツエクがすごい上がってる!!仕上がりに大満足です!!


【8/1】

25:15 就寝

07:15 起床

09:15 朝食(ツナマヨおにぎり)

10:30 坂井里会ちゃんと川(焼鳥、焼きおにぎり、サラミ、サラダチキン、めかぶ、ポテトチップ、いかそうめん、チーズさきいか)

19:00 夕食(シメサバ、ポテトサラダ、チーズダッカルビ、まぐろねばねば、キャベツ、焼鳥、ガツポン、トマトジュース×2、ハイボール×2)

コンビニ寄る

22:30 帰宅

22:40 夕食②(冷やし中華、アイスコーヒー)

25:10 就寝

電車移動:147分

体温:36.3分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:去年行けなかった川へ!坂井里会ちゃん、いつもの仲間と!



2週間お疲れさまでした(*´-`)



20210802-054921.jpg

 




コメント (2件)

現在、この記事へのトラックバックは受け付けていません。

  1.  充実した内容と紗々ちゃんの自作カルテ、アディダスの夏服紗々ちゃん、綺麗に可愛いく撮れていますね。2週間お疲れ様でした。
    (*^^*)

  2. 大·大·だ―――い好きな紗々ちゃん、おはようございます!(^_^ゞ


    二週間、お疲れさまでした〓

    「コンタクトレンズを外さない」「メイクを落とさない」で寝落ち〓


    実年齢はともかく、睡魔に負けたり…「メイクを落とさないで」
    などやってしまっても
    ダメージなく、いられるのは紗々ちゃんの肌や気持ちが若いからだよ〓


    ピュアな頃の気持ちを忘れてスレていく人が多い中
    いつまでも純粋な気持ちは持ち続ける紗々ちゃん〓


コメントする

Diamondo Blog イチオシ芸能ニュースもっと見る

ブログアクセスランキング上位100位を見る

ピックアップブロガーもっと見る

インタビュー特集もっと見る

 

PROFILE

範田紗々(はんだささ)

範田紗々(はんだささ)
身長:158cm
生年月日:4月18日

プロフィール詳細 »

読者になる

このブログの更新情報が届きます。

CALENDAR

2021年8月
« 7月   9月 »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

ARCHIVES

CATEGORY

QR-CODE

ブログモバイル版

範田紗々|はんだささ(女優)オフィシャルブログ