自作カルテ64




【9/30】

25:45 就寝

06:45 起床

12:20 三島大社へ

13:05 昼食(鰻、肝串×2、お吸い物)

14:55 箱根へ(温泉)

16:05 大涌谷

17:45 サービスエリアでシャインマスカットソフトクリーム

コンビニ寄る

19:00 帰宅

19:30 夕食(鯛の煮付け、潮汁)

「怒り新党」見る

「ロストジャッジメント」プレイ

23:20 就寝

車移動:265分

体温:36.6分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:デビューしてからずっと三島大社のお守りを身に付けているのですが、今年まだ行けてなかった!(遅!)なので、三島大社からの箱根で温泉!リフレッシュ出来ました〜!!鰻おいしかった(;ω;)


【10/1】

23:20 就寝

06:00 起床

07:55 朝食(潮汁)

09:20 朝食②(三島大社西麓焼き)

12:30 パン教室(さつまいものパン)

15:40 北条麻妃さんのBARへ(ハイボール、麦茶、アヒージョ、ローストビーフ、ポテト、生春巻)

17:25 帰宅

スーパー行く

19:00 夕食(キムチ鍋)

「ロストジャッジメント」プレイ

23:30 就寝

電車移動:24分

タクシー移動:7分

体温:36.7分(食後)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:今日はパン教室へ♫台風の中(笑)でも今しか作れない秋限定のパンなので行ってよかったし、おいしかったです♫そのあと北条麻妃さんのミニバーへ♫


【10/2】

23:30 就寝

06:35 起床

11:50 昼食(昨夜のキムチ鍋の残りで雑炊、黒たまご、納豆)

「日本統一 3」観る

13:40 昼食②(さつまいものウールロール、キウイ、アイスコーヒー)

「日本統一 4」観る

スーパー行く

18:25 夕食(秋鮭ときのこの塩麹レモンバターソテー、かぼちゃの煮物、お豆腐、めかぶ)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

打ち合わせ(オールフリー)

26:20 帰宅

27:10 就寝

タクシー移動:5分

体温:34.1分(ホテルにて。絶対嘘)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:「日本統一」をまとめて観る時間が欲しい…!(๑˃̵ᴗ˂̵)


【10/3】

27:10 就寝

09:10 起床

「キングオブコント2021」見た

11:50 昼食(白菜と豚肉のコンソメ煮、栗ご飯、お味噌汁、椎茸の甘辛煮、生姜)

「ロストジャッジメント」プレイ

おやつ(キレートレモン、黒たまご、ホットコーヒー)

15:50 「みんなのKEIBA」見る

「ロストジャッジメント」プレイ

18:25 夕食(チョレギサラダ、餃子、レバニラ炒め、烏龍茶、甘辛ヤンニョムチキン、ニンニク炒飯、玉子豚木耳炒め、五目焼きそば)

マスターのお店寄る(炭酸水、ホットコーヒー)

20:00 帰宅

「ロストジャッジメント」プレイ

24:55 就寝

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:マンションの大家さんからおすそ分けしてもらった白菜と豚肉のコンソメ煮と栗ご飯を昼食に♫久しぶりに馬券買いました…散りました…。


【10/4】

24:55 就寝

06:48 起床

「日本統一 5」観る

11:40 ホットコーヒー

12:00 昼食(ゆで卵とササミのサラダ、さつまいものウールロール

「日本統一 6」観る

スーパー行く

15:10 帰宅

「日本統一 7」観る

16:30 夕食(まぐろいくらはまち漬け丼、お味噌汁、かぼちゃサラダ)

18:40 スタジオ入り

20:00〜23:35 競輪配信TIPSTAR

24:15 帰宅

25:30 就寝

タクシー移動:13分

電車移動:7分

体温:36.6分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:月に一度の参戦、競輪配信TIPSTAR!10月なのでハロウィンコス!今回ナイターからで時間が短い分集中するぞ〜!って気合いは入ってたんですけど、残念な結果に…のっかってくださったみなさんごめんなさい…。


【10/5】

25:30 就寝

07:45 起床

08:30 朝食(回鍋肉弁当、お味噌汁、はまちの漬け、かぼちゃサラダ)

13:00 二子玉川へ

15:00 昼食(串揚げ、ハイボール×2)

二子玉川から三軒茶屋までささ散歩

20:00 夕食(茄子の煮物、舞茸天ぷら、炙り脳天、アジ刺し、味付きうずら、ポテトサラダ、茶碗蒸し、コーン茶×2、あん肝ポン酢)

21:00 帰宅

「ロストジャッジメント」プレイ

23:10 就寝

電車移動:41分

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:超短距離ささ散歩!二子玉川駅から三軒茶屋まで!


【10/6】

23:10 就寝

04:20 起床

二度寝

06:35 起床

三度寝

08:40 起床

10:00〜12:30 習い事

新宿でお買い物

13:30 ルンキンさんお誕生日焼肉ランチ

新宿でお買い物

17:40 帰宅

19:35 夕食(生姜焼き、ごぼう漬物、椎茸煮、もずく)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:40 帰宅

「ロストジャッジメント」プレイ

26:00 就寝

タクシー移動:2分

車移動:5分

電車移動:9分

体温:35.9分(マルイにて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:テンムとノエルのお誕生日!テンちゃん、ノエちゃんおめでとう!命日より誕生日を覚えていたいです!


【10/7】

26:00 就寝

06:35 起床

望月組台本読む

「日本統一 8」観る

14:00〜16:30 SHINONちゃんとハロウィンアフタヌーンティー2021@新宿プリンスホテル

新宿でお買い物

スーパー寄る

18:45 帰宅

19:35 夕食(お鍋、キムチ)

「ロストジャッジメント」プレイ

24:45 就寝

電車移動:6分

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:SHINONちゃんのお誕生日♫ハロウィンビュッフェに♫お腹痛くなるほど笑わせてもらった〜(笑)なのに夜、震度5弱の地震(´༎ຶД༎ຶ`)


【10/8】

24:45 就寝

06:25 起床

二度寝

09:00 起床

望月組台本読む

blog書く

11:50 昼食(昨夜のお鍋の残り、キウイ)

13:00 美容室

15:20 帰宅

望月組台本読む

19:30 夕食(松茸ご飯、茄子の鶏肉詰めの甘酢あんかけ、昨夜のお鍋の残り、ごぼうの漬物、もずく)

「ロストジャッジメント」プレイ

24:40 就寝

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:1年ぶりに黒髪に〜!!明日の撮影に備えました!夜、大家さんから松茸ご飯とお茄子のおすそ分けが!!この前栗ご飯をいただいたばかりなのに(;ω;)


【10/9】

24:40 就寝

03:50 起床

二度寝

06:30 起床

望月組台本読む

三度寝

09:00 起床

09:45 朝食(お鍋の残り、しらすご飯)

13:00 現場入り

望月組クランクイン

16:35 おやつ(あずきバー)

19:05 夕食(サンドイッチ)

20:30 クランクアップ

コンビニ寄る

22:15 帰宅

「ロストジャッジメント」クリア

25:25 就寝

車移動:16分

電車移動:102分

体温:36.6分(現場にて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:望月組クランクイン!ちょっと遠くまで行きました。神奈川県内ではありますが。6月に漏電で山手線が止まって2時間車内に閉じ込めとか、一昨日の地震で電車が止まったりのニュースを見すぎて電車に乗るのが怖くなってしまいました…。余震がいつ来るかわからないもんね?お水とスマホの充電器と、なんと車の渋滞用の簡易トイレを持って乗車しました(笑)


【10/10】

25:25 就寝

05:45 起床

12:00 昼食(手作りサンドイッチ、紫キャベツのザワークラウト、コーンスープ)

お昼寝

起床

銭湯へ(10/10は銭湯の日)

18:20 夕食(コーン茶、まぐろ刺し、冷やしトマト、茄子の煮浸し、茶碗蒸し)

スーパー寄る

18:50 帰宅

19:50 夕食②(モツ鍋)

24:00 就寝

体温:お店で計って平熱

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:沖縄にいる夢を見たよ。お父さんと。夢を見ること自体久しぶり??お父さんともう5〜6年会ってない気がする…連絡は取ってるけどね!もう少ししたら…それこそGoTo始まったら会いに行こうかな〜!10/10は銭湯の日ということで夜はお銭湯へ。ラベンダーのお湯でした!


【10/11】

24:00 就寝

06:10 起床

11:55 昼食(昨夜のモツ鍋の残りでうどん、カツサンド)

「日本統一 9」観る

19:45 夕食(サラダ、韃靼蕎麦、りんご酢)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:40 帰宅

25:40 就寝

タクシー移動:5分

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:今のところ48?までリリースされている「日本統一」をやっと9まで鑑賞!そしたらライブチャットで、「さささんの作品をデビューから見直してます」と言ってくださる方が!52本ありますよ〜!(๑˃̵ᴗ˂̵)


【10/12】

25:40 就寝

06:45 起床

二度寝

09:55 起床

三度寝

10:45 起床

13:00 名古屋の白メガネさんと新大久保で韓国料理

コンビニ寄る

15:15 帰宅

19:30 夕食(セロリの水餃子、五目焼きそば、酢豚)

カタールW杯アジア最終予選観る

24:20 就寝

電車移動:7分

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:2年ぶり!?もっと!?名古屋でお世話になっている白メガネさんが東京にいらしてるのでランチ♫白メガネさん、一回りも二回りもスリムになってて、13kg減って!!羨ましい!!で、わたしも痩せるコーヒー買ってもらいました(笑)ご飯は我慢したくないので(歳だからご飯抜くとシワシワになるやん)飲むだけで痩せるとか大好き!!


【10/13】

24:20 就寝

06:20 起床

10:00〜12:10 習い事

13:20 衣装買いに中野ブロードウェイへ

14:00 昼食(麦とろご飯定食)

15:15 おやつ(3色ソフトクリーム)

16:40 帰宅

18:25 夕食(昨夜の水餃子の残り、フルーツサンド)

「フリークスの雨傘」台本読む

「日本統一 10」観る

23:40 就寝

体温:36.4分(中野ブロードウェイにて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:ハワイ?グアム?南国へ旅行してる夢を見たよ( ;∀;)一番行きたい台湾ではなかった(笑)で、シークヮーサーのかき氷買ってたから、沖縄なのかも(笑)



2週間お疲れさまでした(*´-`)



20211014-053439.jpg

 



コメント (2件)

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  1.  6つも前の記事になりますが、ライブチャット後の紗々ちゃんの動画サイト、視聴させていただきました。ネタバレになりますが、ミッキーちゃんとミニーちゃんのペアの菓子、実は僕がワクチン接種した10月8日当日、是非とも紗々ちゃんに贈呈したい形で発送しました。本当はミニーちゃんの缶入りパッケージ〓あげたかったけど残念ながら完売なので、袋入りペアにしました。動画サイトのご紹介どうも有り難うございました!!。

     そして、紗々ちゃんの自作カルテ、画像もエロ可愛いくてセクシーで萌えつつ、2週間お疲れ様でした!!。
    (*´▽`*)

  2. 大·大·だ―――い好きな紗々ちゃん、おはようございます!(^_^ゞ


    2週間、お疲れさまです〓

    毎日、前を向いて頑張れるパワーを、ありがとうございます〓


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範田紗々(はんだささ)

範田紗々(はんだささ)
身長:158cm
生年月日:4月18日

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