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自作カルテ66




【10/29】

24:30 就寝

06:00 起床

二度寝

08:00 起床

08:20 朝食(五目おにぎり)

11:30 千葉ロケ

UNIQLO寄る

マスターのお店寄る(りんご酢×2、ホットコーヒー、山菜そば)

20:58 帰宅

21:00〜金曜ロードショー「ヴァイオレット・エヴァーガーデン特別編集版」観た

24:00 就寝

電車移動:130分

車移動:15分

体温:36.1分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:千葉でロケでした!可愛い可愛い板垣あずさと!(顔が超絶タイプ。10年以上言ってる)来月にはお知らせ出来る…かな?(*´艸`)


【10/30】

24:00 就寝

05:50 起床

07:50 朝食(ガリ、おでん、チキンライス)

二度寝

11:05 起床

三度寝

12:00 起床

14:20 葵マリーさんが車でお迎え来てくれた

15:35 三芳サービスエリア(東京バナナソフトクリーム)

16:25 会場入り

16:40 おやつ(おにぎり、まい泉)

CPEキャットファイト20周年記念ファイナル女祭り2021~シングルマッチスペシャル~@玉淀

19:25〜19:50 第二試合vsきゃんでぃぺろみ

20:15 夕食(おにぎり、まい泉)

コンビニ寄る

23:40 帰宅

23:45 夕食②(ガリ)

25:50 おやつ(横浜ハーバーダブルマロン、酢だこさん太郎×2)

26:05 就寝

車移動:180分

体温:36.4分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:ハロウィン!年内ラストのCPEキャットファイトでした!いつもは年末に「年内ラスト」があるから、もう今年終わったような感覚。埼玉県の玉淀まで応援どうもありがとうございました!!試合はきゃんでぃぺろみちゃんとセクシー対決。(最近ぺろみちゃんと多いなー!)勝ったのに、敗者への罰ゲーム「官能小説朗読」をわたしもやったよ…なぜ…?(笑)


【10/31】

26:05 就寝

08:25 起床

10:30 朝食(麻婆焼きそば)

「開運なんでも鑑定団」観る

選挙行く

15:10 モス(モスライス焼肉バーガー、グリーンスムージー、モスチキン)

16:00〜19:00 FC2ライブチャット

淫語小説家になろう。収録

20:00〜21:00 淫語LIVE

22:30 帰宅

22:40 夜食(ピザポテト)

25:15 就寝

タクシー移動:10分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:秋華賞、菊花賞に続き、天皇賞も獲りました〜!あんまりオッズ高くないけど…人気馬でしたもんね!淫語LIVEはNG連発٩( ᐛ )و


【11/1】

25:15就寝

06:30 起床

08:35 朝食(鮭ハラス弁当、キウイ)

13:30 スタジオ入り

14:30〜20:35 競輪配信TIPSTAR

おやつ(小魚ナッツ、めかぶ、梅干し、よっちゃんいか、コーヒー)

18:40 夕食(帯広豚丼)

コンビニ寄る

21:10 帰宅

21:35 夜食(鶏汁、ガリ、アイスコーヒー)

「月曜から夜ふかし」観る

25:00 就寝

電車移動:15分

体温:36.6分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:11月!TIPSTAR!コスチュームはキャットファイトのコスチュームにしたよ!まゆみと理子のお誕生日もお祝い出来てよかった!


【11/2】

25:00 就寝

06:30 起床

08:35 朝食(鶏汁)

09:45 スタジオ入り

山本俊輔監督「フリークスの雨傘」撮影

13:05 昼食(鯖のお弁当)

19:10 夕食(回鍋肉)

20:55 オールアップ

21:40 身内で打ち上げ(ジンジャーエール、ひじき、ポテサラ、串、ハイボール)

23:25 帰宅

24:40 就寝

電車移動:20分

体温:36.7分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:山本俊輔監督「フリークスの雨傘」オールアップいたしました!クラウドファンディングにご協力くださったみなさま、どうもありがとうございました!完成をお楽しみに!


【11/3】

24:40 就寝

07:15 起床

09:15 朝食(アイスコーヒー)

12:05 昼食(鶏汁、塩むすび、いくらおにぎり、マカロニサラダ)

お昼寝

13:55 起床

二度寝

14:20 起床

15:00 おやつ(自家製ガリ、カリカリ梅)

19:00 下北沢カレーイベント打ち合わせ(リモート)

20:15 夕食(松屋のスープカレー、サラダ)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:25 帰宅

25:00 就寝

電車移動:2分

タクシー移動:5分

体温:36.3分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:豚汁(鶏肉にしたけど)×塩むすびにハマった2回目!最強のコンビですね!夜はライブチャットで、なぜか怖い話やら聖水の話!そして9連勤が終わりました〜!!久しぶりにハードだった…明日は老体を労ります!


【11/4】

25:00 就寝

06:30 起床

10:00〜13:05 習い事

13:30 昼食(黒酢の酢豚定食)

スーパー寄る

コンビニ寄る

14:00 帰宅

14:05 おやつ(自家製ガリ、どら焼きマリトッツォ、飲むヨーグルト)

19:00 阿佐ヶ谷地下怪奇シリーズ番外編@阿佐ヶ谷ロフトA

22:35 打ち上げ(シークヮーサージュース×2、キムチ、おでんはんぺん、かっぱえびせん、ヤングコーン×3、はんぺん揚げ)@阿佐ヶ谷でんでん串

コンビニ寄る

24:30 帰宅

25:05 就寝

電車移動:14分

体温:35.7分(バーミヤンにて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:9連勤が終わり、久しぶりのお休み!昼間は習い事行って、一人でバーミヤン入って(一人初めて!!)夜はニューウォッチプロダクションさんのイベント「阿佐ヶ谷地下怪奇シリーズ番外編」@阿佐ヶ谷ロフトAで夕食。射精シチュー、歯クソサワー極おいしかった!


【11/5】

25:05 就寝

06:00 起床

二度寝

09:20 起床

12:30 山村茜ちゃんと吉祥寺

13:00 昼食(サラダ、生姜カレー、ホットコーヒー、ケーク・サレ)

15:20 猫カフェ行く

16:05 The Potato Mania行く

17:00 ゆりあぺむぺる(ザクロのクリームソーダ)

デパ地下寄る

コンビニ寄る

19:35 帰宅

20:00 夕食(いくらおにぎり、生姜おにぎり、塩むすび、豚汁、ポテチ)

24:10 就寝

電車移動:32分

体温:お店で平熱

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:山村茜ちゃんと吉祥寺へ!Twitterで見たポテトチップス専門店The Potato Maniaへ!じゃがいもとお塩だけという体に良さげなポテチ…おしゃれ…おしゃれすぎて、コンビニのピザポテトが恋しくなる…わさビーフも…


【11/6】

24:10 就寝

06:30 起床

11:20 昼食(豚汁、モンブラン、かぼちゃプリン)

マスターのおうちにお花とお酒届けに

スーパー寄る

16:10 帰宅

18:35 夕食(豆乳鍋)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:45 帰宅

25:25 晩酌(赤ワイン、スモークサーモン、スモークサバ)

26:??就寝

タクシー移動:5分

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:ヘルシーに豆乳鍋を作って食べてライブチャットへ!


【11/7】

26:??就寝

07:55 起床

二度寝

??起床

三度寝

11:10 起床

14:15 マスターと奥様と昼食(サラダ、明太子イカパスタ、コーンスープ、ティラミス、ガトーショコラ)

新宿でお買い物

スタバ(ソイラテ)

18:25 帰宅

19:40 夕食(飯田商店塩らぁめん、餃子)

お銭湯行く

マスターの家寄る(お箸もらう)

21:00 帰宅

「情熱大陸」広瀬すず 観る

23:50 就寝

電車移動:4分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:銭湯へ!月に一度は行きたーい!!


【11/8】

23:50 就寝

05:30 起床

二度寝

07:20 起床

三度寝

09:10 起床

四度寝

10:15 起床

断捨離!!!!

14:00〜15:00 マツエク

スーパー寄る

15:40 帰宅

おやつ(キャラメルケーキ)

19:30 夕食(茄子と玉ねぎの生姜焼き、キムチ、カキフライ、サラダ)

22:45 晩酌(赤ワイン、生姜の甘辛煮)

月曜から夜ふかし観る

25:20 就寝

体温:35.8分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:朝起きれなかったなぁ〜〜〜。マツエク中も爆睡。いただいた生姜がまだまだ余ってるので生姜焼き+甘辛煮を作りました。毎日生姜!


【11/9】

25:20 就寝

06:35 起床

12:00 昼食(柿の種、コーヒー)

13:00 昼食②(サラダ、R-1)

15:00 昼食③(クワトロフォルマッジ、コーヒー)

16:30 インフルエンザワクチン接種

お昼寝

新宿で誕プレお買い物

花園神社(酉の市)

20:00 タチバナビッチさん、藤田マコトさんお誕生日会(お寿司食べ放題)

バッティングセンター行く

コンビニ寄る

23:05 帰宅

晩酌(ルイボスティー、ざくろ酢)

25:25 就寝

電車移動:6分

体温:36.4分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:11月生まれさんまとめてお誕生日会!お寿司食べ放題!開始30分でお腹いっぱい…年取ると食が細くなってつまらんね…昔は40貫くらい普通だったのに…って、ついつい昔話をしちゃうところがもう年!(笑)


【11/10】

25:25 就寝

05:50 起床

二度寝

09:35 起床

三度寝

10:00 起床

10:30 朝食(塩むすび、生姜の甘辛煮)

13:00 ホテル着

2022年カレンダー撮影

16:55 撮影終了

17:20 夕食(烏龍茶×2、生春巻、シュラスコ、エビマヨ、冷やしトマト、チーズナン、フライドポテト、バターチキンカレー、サイコロステーキ、バニラアイスのGODIVAリキュールがけ)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:25 帰宅

25:20 就寝

タクシー移動:3分

電車移動:2分

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:2022年のカレンダー撮影して来ました!!紗恩会で初売り?1月のフェチフェスで?決まり次第お知らせします!カメラマン:ささ散歩のカメラマンさん、メイク:キシコさんというプライベートでも仲良しの方々とお仕事出来て嬉しい!急なご無理をどうもありがとうございました!


【11/11】

25:20 就寝

05:30 起床

二度寝

08:00 起床

三度寝

08:20 起床

四度寝

08:30 起床

11:50 理子とまゆみと風間印房さんへ

14:05 昼食(サラダ、カレー、烏龍茶)

16:25 母と中華街で夕食(坦々麺)

17:20 食後のデザート(ココナッツミルク)

20:00 帰宅

20:05 夕食②(飲むヨーグルト)

25:20 就寝

電車移動:91分

車移動:3分

体温:36.4(お店にて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:TIPSTARで理子が話してる開運印鑑のお店、風間印房さんへ連れてってもらいました!名字だけじゃないフルネームの印鑑の出来上がりが楽しみ〜!


【11/12】

25:20 就寝

03:15 起床

二度寝

05:50 起床

三度寝

06:30 起床

四度寝

10:00 起床

13:00 食材買いに

16:00 会場入り

19:00〜21:00 「下北沢ろくでもない夜×範田紗々カレーパーティー」

22:15 打ち上げ(胸さわぎカレー、ウーロンハイ)

23:20 帰宅

26:00 就寝

タクシー移動:20分

電車移動:12分

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:下北沢ろくでもない夜さんでカレーイベント!板垣あずさと琴乃にわたしの手作りカレーを食べてもらいながら、事務所の社長により現役AV時代のわたしたちの暴挙を暴露されました!(笑)本当にひどい話ばっかりだった(笑)元マネージャーむなむなもお手伝いに来てくれて、懐かしい話に花が咲いた夜!この模様は後ほど三代目葵マリーさんに記事にしてもらえるかも!?



2週間お疲れさまでした(*´-`)



20211113-071702.jpg

 


 

コメント (4件)

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  1. お二方も来たのーーー!〓
    また、企画してくださいね。^^

  2.  おはようございます。

     昨夜の下北沢ろくでもない夜のカレーイベントお疲れ様です。看板と一緒の紗々ちゃん、綺麗に可愛く撮れていますね。流石、体調管理のプロフェッショナルです。2週間お疲れ様でした。 
    (*^▽^*)

  3.  おはようございます。

     紗々ちゃんの画像、看板の名前はともかく綺麗に可愛く撮れていますね。この期間、ブログは見ましたがTwitter、一時休止して申し訳有りません。流石、体調管理のプロフェッショナル、只今、妙泉寺に向かう為の電車の車内なうです。2週間お疲れ様でした!!。
    (*^^*)

  4. 大·大·だ―――い好きな紗々ちゃん、こんにちは!(^_^ゞ


    二週間、お疲れさまでした〓

    ますます朝晩は寒くなるから、夜の帰り道は防寒をしっかりして今日から頑張ってください〓


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PROFILE

範田紗々(はんだささ)

範田紗々(はんだささ)
身長:158cm
生年月日:4月18日

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