自作カルテ67




【11/13】

26:20 就寝

06:30 起床

12:00 昼食(いくらおにぎり、五目おにぎり)

12:15 妙泉寺入り

13:00〜16:00 お寺でホラー映画上映イベント『テラ×ホラー』@妙泉寺

17:00 夕食@海老名ららぽーとフードコート(親子丼、鶏南蛮)

18:45 帰宅

20:00 打ち上げ(ウーロンハイ、タン塩、塩キャベツ、キムチ盛り合わせ、生チョコ×8、いちご×8、上ロース、ユッケ)

23:20 帰宅

24:20 就寝

電車移動:113分

体温:35.9分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:楽しみにしていたテラ×ホラー。撮影でお世話になった妙泉寺さんの全面協力!お寺でホラー映画を上映だなんて!!映画で使った小道具(生首とか千切れた腕とか)があちらこちらに転がっていて、出演者も驚く凝ったイベントでした!


【11/14】

24:20 就寝

02:55 起床

二度寝

06:45 起床

09:00 朝食(CANDY A GO GO!のチョコレートとドライフルーツ)

三度寝

10:30 起床

13:00 昼食(バーキンのギルティバターチキンバーガー、アイスコーヒー、ポテト、ナゲット)

「錬金バトルKASEGE〜廃村で金を稼げるのか?~」観る

お昼寝

16:05 起床

17:35 おやつ(ドライフルーツ、マシュマロチョコレート)

20:40 夕食(もつ煮込み、パクチーサラダ、一昨日のビリヤニ)

24:30 就寝

体温:36.2分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:起きれない〜〜〜!いや、起きてるんだけど、体が起きない!何度寝ても眠い!眠い!眠い!ダルい!病気?まぁ、お仕事休みだからダラダラもいいよね!一昨日余ったビリヤニを持って帰ってよかったー!レンチンして食べました!パクチー大量にのせてね!


【11/15】

24:30 就寝

06:30 起床

11:15 DJ SASAさんと松戸駅集合

11:50 昼食(とんかつ)

W SASA散歩(50分)

13:30 松戸側から矢切の渡し船で柴又へ

14:10 おやつ(柴又で草だんご、アイスコーヒー)

浅草へ

15:30 東洋館

17:00 まるごとにっぽん(日本酒3種飲み比べ、オリーブ)

18:00 夕食(ねぎま鍋、すだちジュース×2)

コンビニ寄る

21:50 帰宅

「月曜から夜ふかし」観る

24:45 就寝

電車移動:96分

体温:36.1分(東洋館にて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:来年同じく20周年のDJ  SASAさんと松戸で待ち合わせして、年に一度の矢切の渡し!いつもは柴又から乗るけど逆に!そして柴又観光、浅草観光!お土産いっぱい買ってしまった!!


【11/16】

24:45 就寝

04:05 起床

二度寝

07:40 起床

09:10 朝食(コロッケパン、アイスコーヒー)

13:55 昼食(飯田商店の塩らぁめん)

お昼寝

17:10 起床

19:10 夕食(水炊き鍋、ハイボール、ジンジャーエール、唐揚げ、冷奴、よだれ鶏)

23:00 帰宅

24:30 就寝

電車移動:14分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:休日!いっぱい寝れた!夜は斤神ヤジリンのお友達とみんなでお鍋。


【11/17】

24:30 就寝

06:30 起床

二度寝

10:00 起床

11:25 昼食(ドーナツ×2、生姜紅茶)

16:30 SHINONちゃんと新宿でお買い物

17:40 夕食(サラダ、スープ、黒酢の酢豚、サーモン親子丼、黒烏龍茶)

20:00 帰宅

20:05 夕食②(きゅうりとにんじんのお漬物)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:40 帰宅

25:25 就寝

電車移動:8分

タクシー移動:3分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:お仕事帰りのSHINONちゃんと新宿で待ち合わせしてお買い物♫GU、UNIQLO、ZARAめぐり♫夜はFC2ライブチャットでした♫で、今夜はしし座流星群が見れるらしいのだけど…26時か…あと1時間くらいあるね…眠…


【11/18】

25:25 就寝

05:50 起床

09:00 朝食(エッグタルト)

11:10 昼食(ドーナツ×2、生姜紅茶)

12:40〜13:20 脱毛

13:40 昼食(サラダ、バターチキンカレー、アイスコーヒー、カフェラテ)

17:00 帰宅

19:30 夕食(ジンギスカン、生牡蠣、白子ポン酢、ハイボール、コーン茶、アジのお刺身、明太子パスタ)

21:35 帰宅

23:45 就寝

バス移動:16分

体温:35.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:中野で樹咲早姫ちゃんと遭遇!ランチしちゃいました!


【11/19】

23:45 就寝

05:30 起床

10:40 朝食(チキンライス、生姜紅茶)

13:25 昼食(コロッケパン、アイスコーヒー)

お昼寝

17:10 起床

18:35 スタジオ入り

20:00〜21:00 「今夜もササごはん」#38

22:30 帰宅

24:10 就寝

電車移動:24分

体温:36.1分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:「今夜もササごはん」ゲストに並木塔子さまをお迎えしました!(2回目!)もつ鍋がお好きってことで、博多がばいのもつ鍋をお取り寄せ!これは…おいしいに決まってるじゃないの…!!塔子さまありがとー!!


【11/20】

24:10 就寝

05:10 起床

二度寝

06:30 起床

07:00 朝食(柴又の栗羊羹、生姜紅茶)

三度寝

09:00 起床

四度寝

10:30 起床

15:20 昼食(オリジン)

19:00 淫語収録

20:00〜21:00 淫語LIVE

21:30〜24:00 FC2ライブチャット

22:30 おやつ(クリームパンケーキ、ホットコーヒー)

24:25 夕食(松屋サラダ、チキンカレー、生姜豚、糖質0ビール、パイナップル、ラフランス、シャインマスカット)

27:05 帰宅

28:10 就寝

タクシー移動:3分

体温:35.9分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:淫語LIVE&FC2ライブチャット!


【11/21】

28:10 就寝

08:55 起床

09:00 「ONE PIECE」1000回放送

11:50 朝食(鮭いくらおにぎり)

12:00〜16:10 まるごと台湾フェア@旧杉並第四小学校

13:40 昼食(魯肉飯、大根餅、水餃子、ソーセージ、台湾ビール)

16:30 帰宅

16:40 おやつ(スタバソイラテ、抹茶&コーヒークリームポップ、五目シーチキンおにぎり)

お昼寝

19:05 起床

20:00 「YARIMAN HUNTER」御一行と花園神社酉の市(二の酉)

21:40 打ち上げ(ウーロンハイ、烏龍茶、チャーハン、青椒肉絲、水餃子、春巻、空芯菜、棒棒鶏)

24:35 帰宅

25:40 就寝

電車移動:27分

タクシー移動:8分

体温:平熱(旧杉並第四小学校にて)

味覚 嗅覚:良好  

昨日との身体的変化:母のお手伝いで、まるごと台湾フェアで売り子さんしてました〜!その間に競馬、マイルチャンピオンシップ。3連複獲ったけどトリガミ…。夜はヤリマンハンターのみなさんと酉の市。またおっきい熊手GET。来年、劇場に持ってく!


【11/22】

25:40 就寝

04:40 起床

二度寝

06:10 起床

13:45 昼食(カンガルー、ホッケ定食、日本酒、ジンジャーエール×2、麻婆豆腐)@from scratch

18:40 帰宅

マスターのお店へ

19:40 夕食(りんご酢、菜の花のからし和え、きんぴら、手羽先、アボカドフライ、山菜、おでんさつま揚げ)

23:40 帰宅

25:15 就寝

電車移動:36分

体温:36.7分(帰宅後)

味覚 嗅覚:良好  

昨日との身体的変化:樹咲早姫ちゃん一日店長from scratchさんでお昼♫ホッケと松前漬けと日本酒おいしかったなぁ…。そして「いい夫婦」の日だったのでマスターと奥様にローソン限定のハートのいちごロールケーキを持ってったよ♡大家さんにも♡


【11/23】

25:15 就寝

10:30 起床

11:00 朝食(コロッケパン、カレーパン、生姜紅茶)

16:15 おやつ(とうもろこし、鰹)

アマプラ「ネットで噂のヤバイニュース超真相」1.2観る

19:50 夕食(とんかつ・カキフライ定食)

20:25 帰宅

「ザ!世界仰天ニュース2時間SP」観る

「ネットで噂のヤバイニュース超真相」3.8観る

26:00 就寝

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好  

昨日との身体的変化:休日!のんびり…。


【11/24】

26:00 就寝

08:00 起床

11:35 昼食(鶏と茄子のみぞれ煮、かぶ漬物、生姜紅茶)

二度寝

14:00 起床

17:30 イベント打ち合わせ

19:20 夕食(ハイボール、生牡蠣、貝風呂、締めのラーメン、あおさ豆腐)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:30 帰宅

25:40 就寝

タクシー移動:3分

電車移動:39分

体温:36.0分

味覚 嗅覚:良好  

昨日との身体的変化:昨日、紗恩会ご予約の大阪が満席となり(ありがとうございます!!)今日は別イベントのオファーをいただいて打ち合わせ!いろいろ動き出しましたね!みんなと一年ぶりにお会い出来るの楽しみだよ!!


【11/25】

25:40 就寝

06:05 起床

二度寝

08:30 起床

三度寝

09:10 起床

10:00 美容室

12:50 梶田ガクシと新宿でランチ

お買い物

ルノアール(アイスコーヒー)

スーパー寄る

19:05 帰宅

20:25 夕食(豚キャベツ鍋)

24:05 就寝

バス移動:20分

タクシー移動:7分

電車移動:5分

体温:36.3分

味覚 嗅覚:良好  

昨日との身体的変化:三度寝してしまった〜!慌てて軽くメイクして、いつもは徒歩で行く美容室をタクシーで…。2年ぶりにボブに。そのあと梶田ガクシと数ヶ月ぶりに会ってランチ。誕プレ遅くなってごめんね!


【11/26】

24:05 就寝

06:40 起床

10:00〜12:45 習い事

13:05 帰宅

13:10 昼食(納豆巻、7種野菜の和風生姜スープ)

15:30〜16:20 マツエク

17:30〜19:00 フェイシャル

19:30 帰宅

19:55 夕食(白身魚のホイル焼き、ほうれん草サラダ、ちまき)

銭湯へ

22:00 夕食②(日本酒、まぐろアボカド、コーン枝豆、茶碗蒸し)

コンビニ寄る

23:05 帰宅

24:20 就寝

電車移動:4分

体温:36.3分

味覚 嗅覚:良好  

昨日との身体的変化:マツエク・フェイシャル、今週末のイベントのためにメンテナンス!銭湯へも!だって今日は「いい風呂(1126)の日らしいから!


【11/27】

24:20 就寝 

26:43 起床

二度寝

06:30 起床

10:05 「令和3年度自衛隊記念日観閲式」LIVE配信観る

11:50 昼食(サラダ、キムチ、豆乳、ココア)

お昼寝

16:15 起床

19:00「ドッキリGP」観る

20:00〜21:00 「Club PANDA」リモート飲み会(モス菜摘バーガー、すいか、オールフリー、ホットコーヒー)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:30 帰宅

タクシー移動:2分

体温:36.1分

味覚 嗅覚:良好  

昨日との身体的変化:月に一度の「Club PANDA」リモート飲み!1時間があっという間で…来月の紗恩会が楽しみ!!



2週間お疲れさまでした(*´-`)



20211128-011404.jpg

 



コメント (2件)

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  1.  流石に体調管理のプロフェッショナルの紗々ちゃん、2週間お疲れ様でした。
    (*^^*)

  2. 大·大·だ―――い好きな紗々ちゃん、こんばんは!(^_^ゞ


    上映イベントからリモート飲み会…
    お疲れさまでした


    寒いけど、気をつけて頑張ってください〓


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PROFILE

範田紗々(はんだささ)

範田紗々(はんだささ)
身長:158cm
生年月日:4月18日

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