自作カルテ70




【12/27】

25:20 就寝

06:30 起床

二度寝

10:00 起床

三度寝

11:00 起床

12:05 昼食(マダムシンコのバウムクーヘン、生姜紅茶)

13:50 スタジオ入り

「ストレンジデイズ2」クラウドファンディングリターングッズ撮影

コンビニ寄る

19:45 帰宅

19:50 夕食(ポテトサラダ、チキン、台湾焼きそば、牛すじ煮おにぎり、カニクリームコロッケ、肉じゃが)

仮眠

20:35 起床

21:00〜24:00 FC2ライブチャット(ヨーグルト、パイナップル、ホットコーヒー)

24:30 帰宅

27:20 就寝

タクシー移動:36分

電車移動:47分

体温:36.5分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:米原深絵ちゃん主演、そして引退作でもある越坂康史監督「ストレンジデイズ2」のクラファングッズ撮影でした!抱き枕と目覚まし時計野メッセージ!アイドルみたい!(笑)夜は今年ラストのFC2ライブチャット!年末のご挨拶に来てくださった方ありがとうございました!来年もよろしくお願いいたします〜!あっ、仕事納めでした〜!!\( ˆoˆ )/


【12/28】

27:20 就寝

07:00 起床

二度寝

07:20 起床

08:45 朝食(フィナンシェ、生姜紅茶)

11:00 鍼

12:35 昼食(前菜10種盛り合わせ)

15:45 ネットカフェ(ヨーグルト、アイスティー、ホットコーヒー)

筒井哲也「ノイズ」1〜3巻読む

斤神ヤジリンの誕プレ買う

20:00 ヤジリン誕生日会(シュラスコ、烏龍茶、ジンジャーエール)

23:15 帰宅

24:25 就寝

電車移動:27分

体温:36.1分(鍼にて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:お正月休み初日!ゆっくりしようと思ってたけど午前中に鍼の予約入れてた…。夜はヤジリンのお誕生日会!プレゼントは欲しがってた掃除機(笑)


【12/29】

24:25 就寝

08:30 起床

11:00 昼食(551豚まん、カルパス、ショコラちんすこう、0.5%ハイボール)

「全裸監督」3〜4話観る

お昼寝

16:05 起床

19:30 夕食(お寿司)

マスターから上タンもらう

コンビニ寄る

21:25 帰宅

21:30 晩酌(0.5%ハイボール、ヨーグルト、パイナップル、いか天せんべい、生姜紅茶)

「千鳥の鬼レンチャン」観る

「ナスD大冒険TV」観る

「芸人マジ歌選手権SP」観る

晩酌(煮卵×2、もずく、生姜紅茶)

「有吉の冬休み2021特別編」観る

26:20 就寝

バス移動:15分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:お正月休み2日目。今日こそダラダラ。いやほんとダラダラ。最高。午前中からハイボール。クズ。夕方起きて夕食は中野で。


【12/30】

26:20 就寝

06:00 起床

二度寝

09:20 起床

11:20 昼食(パクチー鶏ももスペアリブ、パクチーチキンサラダ、0.5%ハイボール、ひじき、炊き込みご飯)

「全裸監督」5、6話観る

おやつ(フィナンシェ、クリスマスクッキー、生姜紅茶)

お昼寝

17:25 起床

スーパー行く

20:30 夕食(馬ユッケ、すき焼き)

「アメトーーク」観る

おやつ:ブリュレアイス

24:30 就寝

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:お正月休み3日目。IKEAへ行く予定だったけど(ソファーを粗大ゴミに出してしまって現在座るところナシ)気付いたら一日が終わっていた…!

 

【12/31】

24:30 就寝

06:25 起床

二度寝

10:00 起床

10:30 朝食(昨夜のすき焼きの残りと麺、パクチーチキンサラダ、生姜紅茶)

IKEA行く

15:50 昼食(神戸牛100%塩バーガー、コールスロー、ホットコーヒー)

新宿でお買い物

18:40 夕食(年越しそば)

19:15 帰宅

RIZIN観る

22:00 夜食(お刺身、青汁、アヒージョ、梅きゅう、山芋のチーズ焼き、ポテトフライ)

初詣(甘酒)

25:00 帰宅

26:40 就寝

電車移動:10分

体温:35.2分(IKEAにて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:お正月休み4日目。大晦日!年越しそばを食べてRIZINと紅白を観て24時前に除夜の鐘を聞き、初詣!大晦日っぽいことしてる〜!!昼間はソファー買いました。


【1/1】

26:40 就寝

07:45 起床

10:40 妹の家に集合(おせち、お寿司、お雑煮、蟹、ローストビーフサラダ)

15:15 お参り

スーパー寄る

18:15 帰宅

18:20 おやつ(冷やし芋、クロワッサン生地のお菓子?×2、生姜紅茶)

21:15 夕食(味噌鍋)

「元旦から夜ふかし」観る

「ぜにいたち」観る

晩酌(0.5%ハイボール、HACCIのチョコレート、もずく)

24:40 就寝

電車移動:85分

バス移動:16分

体温:36.0分(横浜にて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:あけましておめでとうございます!実家へ!甥っ子へのお年玉地獄!そして今年2度目のお参り、おみくじは末吉でした…。


【1/3】

24:40 就寝

05:00 起床

二度寝

09:40 起床

「第98回箱根駅伝」観る

10:40 朝食(横浜中華街の焼売、昨夜の鍋の残りでうどん)

おやつ(チョコレート、生姜紅茶)

「全裸監督」7〜8話観る

「3人の信長」観る

19:35 夕食(松屋のキムカル丼、サラダ)

コンビニ寄る

20:00 帰宅

「ドッキリツッコミGP」観る

食後のデザート(しろくまアイス、生姜紅茶)

「ゴッドタン」観る

「千原ジュニアの座王」観る

おやつ(0.5%ハイボール、味のり)

24:55 就寝

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:お正月休み6日目。昨日甥っ子と戯れた分の疲労が…(特にお財布の中)なので家でダラダラ。夜、松屋に行けた幸せ。


【1/3】

24:55 就寝

08:30 起床

14:10 Ayaちゃんちで昼食(ローストビーフ、お寿司、煮物、赤ワイン、ポテトサラダ、角煮、鶏煮、ガリ、玉子焼き、チーズケーキ、ガリガリくん、フルーツ盛り、ヨーグルト、白ワイン)

「市川海老蔵に、ござりまする2022」観る

コンビニ寄る

21:55 帰宅

晩酌(さきいか、0.5%ハイボール、生姜紅茶)

「最後の日なに食べる?」観る

25:50 就寝

電車移動:88分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:毎年恒例になって来た、Ayaちゃんちでおせちとローストビーフに赤ワイン!ごちそうさまでした!帰りにお米とモツと白ワインを持たせてくれるところ大好きです!!


【1/4】

25:50 就寝

06:25 起床

二度寝

11:15 起床

12:10 昼食(さきいか、みかん、食パン、クロワッサン、スパム、ポテサラ、ホットコーヒー、0.5%ハイボール、生姜紅茶)

新宿でお買い物

17:00 ニューウォッチプロダクションさんの新年会@蟹食べ放題

二次会(キャベツ、烏龍茶、大学いもアイス、よっちゃんいか)

スーパー寄る

21:55 帰宅

晩酌(0.5%ハイボール、餅太郎)

26:00 就寝

電車移動:9分

体温:お店で平熱

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:ニューウォッチプロダクションさんの新年会で蟹食べ放題へ!お寿司とか焼肉とか蟹以外のものも沢山あったけど、わたしは蟹に徹しました!!カニ酢うま〜!!ノエルちゃんの命日なのでお花買って帰りました。亡くした日と何ら変わらずずっと悲しい、寂しい。いつでも迎えに来てくれていいよー!


【1/5】

26:00 就寝

07:30 起床

二度寝

07:50 起床

三度寝

09:15 起床

四度寝

10:30 起床

11:00 昼食(みかん、こがしマヨたまトースト、ホットコーヒー)

チャンスの時間」観る

坂井里会ちゃんちで焼肉

コンビニ寄る

24:35 帰宅

25:??就寝

電車移動:51分

体温:34.8分(マルイにて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:お正月休み最終日!坂井里会ちゃんのおうちにおじゃまして、やーっと念願のとうふとオセロ(猫さん)と会えました!けど、お膝に乗ってくれるまでにはまだまだ時間がかかりそう。根気よく行くぜ!焼肉おいしかった〜良いお肉はおいしいなぁ…


【1/6】

06:25 起床

二度寝

10:00 起床

10:10 朝食(卵かけご飯、パイナップル、ヨーグルト、生姜紅茶)

12:15 昼食(GABAチョコレート)

コンビニ寄る

13:05 スタジオ入り

14:30〜競輪配信TIPSTAR

18:30 夕食(サバのり弁当、よっちゃんいか、にぼしナッツ、GABAチョコレート)

車の周り雪かき、雪だるま作る

コンビニ寄る

22:05 帰宅

晩酌(パイナップル、よっちゃんいか、0.5%ハイボール)

25:00 就寝

電車移動:14分

体温:36.3分(スタジオにて)

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:仕事始め!9連休があっという間に終わって呆然としています。気持ちを入れ替えねばー!そのためにTIPSTARのスタジオまで歩いて行こうと思ったけど(1時間かからない)雪でした(笑)出鼻を挫かれたとはこのこと!


【1/7】

25:00 就寝

05:10 起床

二度寝

06:30 起床

三度寝

09:50 起床

12:00 昼食(レバニラ炒め、肉天)

12:35 帰宅

13:00〜伊織涼子さんと電話で新年イベント打ち合わせ

おやつ(みかん、GABAチョコレート、生姜紅茶)

スーパー行く

19:35 夕食(トマト鍋、締めのパスタ)

21:00〜伊織涼子さんとインスタライブ

25:20 就寝

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:昨日の雪が凍って凍ってアイスバーン!横断歩道の白い線のところ滑るよね!!1/14の伊織涼子さんとの新年会イベントの詳細、ゲスト様発表!初めてのインスタライブでした!


【1/8】

25:20 就寝

06:30 起床

06:40 朝食(みかん、GABAチョコレート)

二度寝

10:00 起床

三度寝

10:20 起床

11:30 昼食(ベジタブルカレー、みかん、生姜紅茶)

13:00 マツエク

14:10 帰宅

17:00 夕食(パエリア、生姜焼き、キャベツ)

仮眠

18:20 起床

仮眠

19:20

仮眠

19:40 起床

20:00 社長と夕食②(コーヒーゼリー、青汁、野菜ジュース)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット(0.5%ハイボール×2)

24:45 帰宅

25:15 夜食(トマト鍋の残り、ウコン、0.5%ハイボール)

「容疑者Xの献身」観る

27:10 就寝

体温:36.7分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:いつもの咳が止まらず淫語LIVE、急遽中止にしていただきました。すみません。世間は三連休らしく、火曜日までコデインもらえないー!


【1/9】

27:10 就寝

09:10 起床

11:10 昼食(昨夜のパエリアでオムライス、サラダ、ムール貝の酒蒸し)

ソファー来る

16:15 病院

18:40 夕食(パクチーラーメン、餃子、ミニ親子丼)

コンビニ寄る

19:05 帰宅

「全裸監督」シーズン2観る

お昼寝

20:40 起床

21:10〜23:10 羽柴まゆみちゃんからの案件でzoom取材

晩酌(ザクザクチョコレート、0.5%ハイボール)

「街録ch」(樹咲早姫)観る

27:10 就寝

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:日曜日にやってる病院あったー!お薬もらえました!これでお仕事出来る!!夜はzoomで取材!羽柴まゆみ×福山理子×範田紗々、恋愛について!?


2週間お疲れさまでした(*´-`)



20220110-201450.jpg

 


Diamondo Blog イチオシ芸能ニュースもっと見る

ブログアクセスランキング上位100位を見る

ピックアップブロガーもっと見る


インタビュー特集もっと見る

 

PROFILE

範田紗々(はんだささ)

範田紗々(はんだささ)
身長:158cm
生年月日:4月18日

プロフィール詳細 »

読者になる

このブログの更新情報が届きます。

CALENDAR

2022年1月
« 12月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

ARCHIVES

CATEGORY

QR-CODE

ブログモバイル版

範田紗々|はんだささ(女優)オフィシャルブログ