週イチで高円寺へ☆
一昨日のことになりますが!
プロレスラー日高郁人さんがトレーナーのパーソナルジム、フレンジ高円寺さんへ行って来ました〜!!\( ˆoˆ )/
サイドプランク!!
からの
片手・片足上げる〜!!
つら!!(笑)
だけど、これに耐えた後の爽快感たるや!!
そう、運動嫌いなわたしに、まずは体を動かす楽しさを教えてくださる優しい日高さんです!
また来週、よろしくお願いしま〜す!
パーソナルジム フレンジ高円寺
【住所】東京都杉並区高円寺北2-6-1湘和ビル7F
【アクセス】JR高円寺駅北口から徒歩30秒!
高円寺駅北口を出てすぐ、ロータリーの向こう側のビル7階!
【Twitter】
https://twitter.com/flenji_gym_ss?s=21&t=SIlkCX3HfiwYKJ8gsRifrg
【HP】
【日高郁人さんTwitter】
https://twitter.com/hidakaikuto?s=21&t=5EQaHSEGL4C1wO3L7koAsg
紗々ちゃんinフレンジ高円寺、サイドプランク初めて知りました。お疲れ様でした。
おーーー!サイドプランク、やってるねー!感心、感心。僕は毎日朝晩、普通のプランクを1分ずつやっています。それだけでもお腹周りがしまって効いてる感じ。サイドはウエストのくびれには不可欠だね。頑張って続けていてエライ!あ、だから最近シュッとしてきているのね。納得!
大·大·だ―――い好きな紗々ちゃん、こんにちは!(^_^ゞ
辛い運動でも、誰かと話しながら出来たり
運動の中に楽しくなる要素があったりすれば続けられるね〓
自称運動嫌いな紗々ちゃんが、そこまで体を動かすなんて
何があったの?